自分の調子を知るのはいつもと違う状態を気をつけることがスタート！

山和＠大石屋

あまり飲んだことのにあ宮城の日本酒があれば飲んでいます。

どちらかというと県外のマニアックなものから飲み始めたので宮城のお酒はあまり飲んできませんでした。

ボクも最初は不得意な日本酒が多かったのでね。

今ではなんでも飲めます(笑)

体調を知るということ

自分の体調の変化に気づけていますか？

疲れているなぁとかもですし。

患者さんに「身体の調子どうですか？」と聞くと「悪くはなくて普通かな」と返ってくることが。

そうやって施術をしていると、さまざまな不調の話が出てきます。

体調というのは痛いとかだけではなくいつもと調子が違うということ。、

本当に小さなことで言えば、いつもよりトイレの回数が多いか少ないからなんかもそう。

でも多くの方は「便秘」とわかる状態や「お腹を下す」ような状態にならないとわからない。

トイレの回数が多いのだって少ないのだって症状。

もっと言うと色や匂いが違うのだって症状なんですよ。

トイレの話は少し細かいかもしれませんが(笑)

寝つきが悪いとか途中で目が覚めるとかもですよ。

寝ているはずなのにいつも疲れているもそうです。

なぜなのかイライラするのも疲れているサイン。

こんなことでいつもは怒らないのに今日はというのは疲れているのですよ。

やる気がでないもね。

そうやって自分の身体を見ていると変化がわかってきます。

自分の調子がいいか、悪いかで過ごし方も変わってくると思うのです。

疲れているから早く寝よう。

お酒は飲まないようにしようとかね。

ぜひ自分の身体に向き合ってみてください！

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nenoshiroishi.com

2024-05-31 12:23

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荒川佳祐｜根白石整骨院｜足の痛み専門整体師 (@arasuke0426) on X

美味しい料理と日本酒が好きな整体師。仙台市泉区で開業して15年▷来院される方の9割は足の不調▷足底筋膜炎・子供の整体（オスグッド・シーバー病）を得意にしています▷元高校球児▷国家資格保持【好き】年間200種類は飲み蔵元へも行く日本酒好き、特に燗酒が好き｜美味しいお店へ行く｜スイーツ好き｜大相撲・二子山部屋に夢中

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