カヌレ＠アナログガーデン
パティシエの友達が働いているお店。
このカヌレがとても美味しい！
自信のあるのができたので食べに来てくださいと連絡が来たので行ってきました。
お酒を飲みながらスイーツをいただくのもいいものですよ。
さすが天才という一品でした。
痛みがでる大きな原因
これはタイトル通りなのですが、意外と多くの方が理解していないこと。
運動をしている子供の痛みの原因は大きく分類すると2つ
・身体の状態が悪い
・身体の使い方が悪い
こうやってみると「当たり前」と思うかもしれませんが知らない方は多い。
身体の状態が悪いというと難しく聞こえますが、簡単に言うと疲れているということ。
疲れていると痛みがでやすいです。
そんな状態で運動をすれば負担がかかるので痛みがでやすい。
もう一つの原因である「使い方が悪い」ということもあれば、なおさら痛みががでるリスクは高くなる。
スポーツで言えば、状態が悪くてフォームが悪いから痛みがでるということ。
だから痛みを改善するためには
・体調を良くする
・使い方を改善する
ということが必要になるのです。
一般的にしていることは「こりや硬さをとる」ということだけ。
こういうアプローチでは一時的に痛みが楽になったり軽減することがあってもすぐに痛みがでてしまうのです。
根白石整骨院に来院理由で多い「オスグッド」や「シーバー病」もこういった理由で痛みがでているのです。
成長痛や走り過ぎが原因ではありません。
ボクが一か月5回前後で痛みを改善できるのは、そういう原因をみつけてアプローチできているからです。
硬いからと一生懸命にストレッチをしても意味ありません。
硬いからと揉んでも効果ありません。
だからオスグッドやシーバー病で悩まされている場合は一日も早く連れてきてください！
【根白石整骨院ってどんなところ？は下記の記事を】
【なぜ根白石整骨院は「足の痛みしびれ専門院」なのか？】
【根白石整骨院のホームページ】
荒川 佳祐
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