時には「休む」という予定をいれることも。

2025/4/30 2025/4/30 健康情報

飲み仲間の方に誕生日祝いでいただきました。

飲食店を通して出会い、関係が続くというのは不思議なものですよね。

お酒が好き、お店が好きという共通点だけでのつながりですから。

でも、こういう関係は長く続くのだと思うのです。

中心にいるお店がしっかりしていれば。

我らの和醸良酒まるたけはしっかりしているので問題ありませんね(笑)

休むという予定を

荒川の趣味の一つであるドラマ鑑賞。

最近はものすごい数の作品を観ています。

なぜこのような作品を作れるのか？と思ったりも。

主演が杉咲花の「アンメット」という脳外科の話のドラマはとても良かったです。

これはぜひおすすめしたい作品。

こういうドラマの話が次から次へと出てくると「先生って寝てないのですか？」と聞かれることがあります。

確かに仕事をして、休みの日には飲みへ出かけ(笑)をしているといつ観ているのかと思うのかもしれません。

ボクはね「休む」という予定をいれています。

もっというと「ドラマを観る日」というような予定を。

だからその日は誘われても「予定がある」と断ります。

そんな日はずっと見ています。

全話を見終えることだってありますよ。；

好きな時間なので夢中で見続けることができる。

これがボクのリフレッシュ方法なんだと思うのです。

「空いたときに」という考えだと、なかなかその時間はやってきません。

自分の身体のメンテナンスする日もボクは決めて生活をしていますし、一日の中でも「この時間はメンテナンス時間」と決めてセルフケアをして体調を整えています。

もちろん、簡単にこういうことができない方もいますよね。

ただ人は頑張り続けることはできないので、どこかしらせ休む必要がでてきてしまいます。

それは自分で休むのか、体調を崩して強制的に休むのかどっちがいいといったら前者ですよね。

だから、時には「休む」という予定を入れてみてください。

別にカフェで30分だけボーっとするだっていいと思うのです。

小さなことからやってみましょう。

【根白石整骨院の情報は下記から】

子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。