「今・ここ・自分」に集中すること。

今年の秋刀魚は大きくて美味しい。

美味しくいただきました。

秋刀魚を食べるの得意です（笑）

ここのお店は荒川が隠れ家にしているお店。

だから知ってる人にしか教えないお店。

自分のことに集中すること

これは痛みや不調を改善するために大事なこと。

『今、ここ、自分』ということに集中するという考え。

この言葉は何かで知りましたが大事にしています。

自分なりの考えとして、目の前にある自分がやるべきことに集中しましょうということ。

例えばですが、ツラい股関節の痛みで整体に通い始めたとします。

一日も早くなんとかしたいと思っている。

でも優しいあなたは腰痛で悩まされる友達のことを考え『先生！こんな腰痛で悩まされる友人がいて』という会話に。

これ『優しいな』という気持ちにもなりますが、『今』あなたが考えるべきことでしょうか⁉︎

通い始めたあなたがやるべきことは、人の心配ではなく『自分』ですよね、

自分の目の前の悩まされていること向き合うのが先。

そして、自分が元気になっていき余裕ができたら人のことを考える。

向き合うべきこと、やるべき『ここ』に集中していなければ自分もなかなか良くなってくれません。

他人のことを考える時間、もっと自分と向き合うべきなのです。

『先生はなぜ根白石で開業したのですか？』と初めて来院されたときに聞かれたら『え⁉︎』ってなりませんか（笑）

もっと自分の状態に興味や意識を向けるべきですよね。

いくらでも根白石で開業した理由は話しますが、意識が『今、ここ、自分』にないとそういうことに興味を持ってしまうのです。

マインドは大事です。

自分に意識がいってないとうちに来院されるような症状の方は良くなりにくいですから。

なんとなく理解してもらえたら嬉しいです。

【根白石整骨院の情報は下記から】

子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。