今回は変形性股関節症に良くない生活習慣について。
股関節に負担がかかり、痛みがでやすいのが「床に座る」ということです。
床に座るときというのは限られた座り方しかなく
体育座り、お姉さん座り、あぐらをかくというのは変形性股関節症の方にはきついはずです。
きついというのは負担がかかっているということ。
股関節に負担がかかるので、これらを避けなければいけません。
変形性股関節症が床で座る際は「正座」が一番楽かと思います。
ただ、人によって膝に痛みがあったりするので、そういう方は良くありませんからね。
だから、変形性股関節症、股関節痛で悩まされる方は椅子に座ることをしてください。
座っている姿勢もですし、立ったりするのも楽ですから。
そして椅子に座る際の注意点ですが、しっかり両足をつけて座るということ。
足をしっかりつかないと、腰や股関節に負担がかかってしまいます。
そして、30分に一度は立つようにしてくださいね。
ただ立って座るだけでもいいですから。
和室でも椅子を用意して座ることが絶対にいいですよ！
変形しているということは、どうやっても変えることはできません。
だから「労わる」という考えを持って生活をしていくことが大事なのです。
手術をさけたいという方は絶対にやってくださいね。
こういう小さなことの積み重ねは大事になっていきます。
ぜひ今すぐに実践しましょう。
変形性股関節症は手術でしか治らないと思っていませんか？整体で変形を治すことはできませんが、痛みを楽にして動けるようにすることはできます！変形性股関節症・股関節痛の原因・治療について解説してありますので参考にしてください。
【LINE登録】のやり方については下記の記事を!
根白石整骨院はLINEでのご予約を推奨しています。
もしかしたら、LINE登録をするのに躊躇している方もいるのではないでしょう...
2026-02-07 16:13
【根白石整骨院の情報は下記から】
The following two tabs change content below.
荒川 佳祐
子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。
美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。
冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。
最新記事 by 荒川 佳祐 (全て見る)
- 変形性股関節症に良くないのは「床に座る」ということ。生活環境を見直そう - 2026年2月9日
- 臼蓋形成不全が股関節痛の原因なら、生まれたときからずっと痛くないとおかしい。 - 2026年2月8日
- 【LINE登録】やり取りはこのような形ですので気軽に登録してください。 - 2026年2月7日