これは変形性股関節症に限らずですが、何か痛みがあると多くは「ストレッチ」という選択をします。
そして痛みがでるのはストレッチ不足なんて考えている方が多い。
でもね、これ間違っていますよ。
多くがストレッチをして悪化させているケースがとても多いのです。
筋肉は伸ばされ過ぎると「それ以上伸ばしたら切れる」という反射が起きて縮まるようになっているのですが、多くは無理やり伸ばすことをやりがち。
伸ばし過ぎているのですよ。
痛い方が効果があると考えてしまっている方が多いですからね。
変形性股関節症の方はあちこちが硬くなっています。
だから、ストレッチが足りないから必要と考えますが、やることによって悪化しているということなのです。
余計に硬くしている。
だからうちでは「ストレッチはやらないでください」とお伝えしています。
他の方法をやってもらうようにしています。
そういう方法を教えてほしいとメッセージが来ることもありますが、それは患者さんだけの特建なので申し訳ありませんが教えられません。
そして、知らない方に文章などで教えるのは難しいですし、リスクがある。
うちには多くの変形性股関節症で悩まされる方が来院されていますが、こういう「良くないこと」をやっているケースがとても多いのです。
そして良くならないばかりか痛めているケースが多い。
これを読んだ変形性股関節症で悩まされる方は、ストレッチをやらない。そしてすぐに専門家のところへ行く。
実践してくださいね！
変形性股関節症は手術でしか治らないと思っていませんか？整体で変形を治すことはできませんが、痛みを楽にして動けるようにすることはできます！変形性股関節症・股関節痛の原因・治療について解説してありますので参考にしてください。
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2026-02-07 16:13
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荒川 佳祐
子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。
美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。
冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。
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