痛みのある場所に負担がかからないから運動をしていいわけではない。

おでん＠ジウプ

中華と短角牛のお店なのですがおでんも登場。

ちょっと普通と違うおでんなのですが。

これアレンジしてアジアン料理的なものにも（写真はない）

美味しかったですし、この季節はとくにいいですよね。

「疲労」と向き合いましょう

ちょっと同じような子供整体についてになっていますが、どなたさまにも参考になることなので自分に当てはめて読んでください。

絶対に自分のためになることだから。

子供がオスグッドやシーバー病で悩まされていると、膝や踵に痛みがあります。

痛みがあることでスポーツができない。

そうなったときに「プールはしてもいいですか？」など痛みのある場所に負担がかからないことをすることを考える方も。

でもね、これは大きな間違いなのです。

痛みを引き起こしている大きな原因は「疲労」

疲れているから出ている症状なので、患部に負担がかからない運動をしていいとはなりません。

とくに子供の場合は。

人それぞれ持っている体力が違います。

体力がない子は同じような生活をしていてもくたびれてしまうのです。

患者さんに一週間の予定をきくと、毎日学校へ行き、夜は習い事、土日は朝早くから習い事というような休みがない生活をしています。

塾や英語などの習い事をするということは、その宿題や復習だってするじゃないですか。

学校からも宿題があったりもしますし、

疲れていないわけないのですよ。

子供だって疲れます。

好きなことや、やりたいことをやっていれば疲れないという方もいますがそんなことありません。

何もしなくても必ず疲れます。

生きている限り疲労と向き合わなければいけません。

子供の疲労はどうなのか？スケジュールがいっぱいすぎないかを考えることも大事です。

痛みや不調に対して足りないのは「休養不足」ですからね。

【根白石整骨院の情報は下記から】

子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。