
しぶき亭
仙台駅東口にあるお店なのですが、ランチ時間に行ったので店内は満員。
そして食べて帰ればすぐにお客さんが。
いろいろなSNSで見ていたお店だったのでやっといくことが。
気になるメニューがたくさんあったのですがやはり看板メニューのカツ丼を。
お味噌汁と漬物がついて1000円。
またタイミングをみて行ってみようと思います。
オスグッドの原因
オスグッドの原因は「体調の問題」と「バランスの問題」と「動作の問題」というものがあります。
この3つが重なりあってオスグッドが引き起こされます。
詳しく説明したら長くなるので今回はしませんが、ただたんに「太ももの筋肉」が硬くなってオスグッドになるわけではありません。
だからボクからすると、オスグッドでストレッチをやるのは無意味という考え。
一時的にその筋肉が緩んでもすぐに硬くなるから。
身体が硬い⇒悪という考えがありますが決してそうとは言えません。
正しく使えない状態だから「硬い」ような使い方しかできないのです。
ちょっとしたアドバイスで前屈して手が地面につかない子供もつけるようになったり、手のひらまでつけるようになることもたくさんあるのです。
硬いからストレッチを!は問題を丸投げしているだけ。
そんなことではオスグッドを短期間で改善することはできません。
ストレッチで解決するという考えは捨てなければいけないと思うのです。
ストレッチしても、体調が良くなるわけでもないし、バランスが良くなるわけでもないし、使い方が良くなるわけではない。
ストレッチはあくまでも予防でやるもの。
痛みを自分でなんとかしようとする人は多いけど、基本的になんとかなりませんよ。
一日も早く専門家に相談してください。
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荒川 佳祐

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