ココイチ
久しぶりにココイチを食べました。
そうはいっても2週間とか3週間くらい前に食べてますがね(笑)
あ、ココイチは豚しゃぶはマストですよ！それが通常と考えて他にトッピングをします。
ランチは基本的に外で食べます。
なんとなく同じ場所にずっといたくないというかリフレッシュしたくて。
ただ近隣で食べれるお店はないので5キロぐらいは移動をします(笑)
まぁ仕方ないですね。
アキレス腱炎の患者さんが増えています
うちにはシーバー病やオスグッドの子供が多いお伝えしていますがアキレス腱の痛みで悩まされている子供も多いです。
シーバー病は踵の痛みなのでアキレス腱というのは踵に付着しているので関係しますからね。
こういうアキレス腱の痛みと「アキレス腱炎」と呼ばれます。
とくに運動をしている子供に多いです。
シーバー病とほとんどやることは同じなのですが、実は子供だけではなく大人にも多いのです。
運動をしているわけではないのにアキレス腱炎で悩まされる。
一般的には地面を蹴る動作が多いスポーツをしている方に多いと言われます。
剣道もですし、サッカーやバスケ、バレー、ダンス、バレエなども。
ランニングをしている方もですね。
子供の場合は確かに運動をしている方に多いです。
でもね、うちには大人の方はとくに運動をしていないケースが多いのです。
ふくらはぎなど足が重だるくて揉んでも良くならない、楽にならないという方がとても増えているのですが原因は足にあるわけではないから。
たくさん歩く、走るというのはきっかえにすぎずに、さまざまな疲労によって足に問題が出やすくなるのです。
寝不足の翌日だって足がむくみや重だるさを感じますし、風邪っぽいときもそういう上場がでた経験ありません？
いろいろな症状の原因でも書いてますが、自律神経や内臓の不調が大きく関係するのです。
いまは寒暖差などで身体がかなり疲れているのでこういう症状もでやすいのです。
そして、それくらい状態が悪くなっている方が多いということ。
すぐにアキレス腱が痛くなることはなく、他に何かしたの症状があってどんどん身体の調子が悪くなって出てくるもの。
だからアキレス腱が痛くなった場合はすぐにきてくださいね。
以前にこんな記事も書いているのでこちらも参考にしてください。
アキレス腱炎についてはこちら
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荒川 佳祐
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