膝痛の改善にダイエットは必要ない！

グラタン

荒川のホームのお店「和醸良酒まるたけ」で食べた料理。

最近は「和醸洋食」とうたい、洋食が出てきます。

家庭的な洋食料理はなかなか食べることができませんのでね。

表現が難しいのですが、これでいい、これが良い料理。

そして、それに合わせてくれる日本酒が抜群に美味しいのでね。

ただたんに高級食材を出せばいいという考えではなく、楽しませるを考えているお店。

ボクが好きな理由はこういったところだと思います。

膝の痛みは体重ではない

少し膝痛についての発信が増えていきそうな気がしています。

でも、足の痛みに当てはまるので自分の悩みに合わせて読んでみてください。

今回は「膝痛にダイエットは必要ない」という話。

さまざまなSNSを見ていると「膝痛を改善するためにダイエットプログラム」というのを目にします。

これにたいして、それぞれの考えなので言うことはありませんが、ボクは膝痛のために「ダイエットしてください」ということは言いません。

だって、体重が膝痛の原因ではないから。

急激に体重が増えるというのは問題ですけど、そういう方はなかなかいませんよね。

そりゃ、あるよりない方が身体にかかる負担は少ない。

だからといって、膝痛い人が簡単にダイエットできますか？

食事制限しか方法がありませんよね。

でもそういう方っていっぱい食べているかというと案外そんなことはない。

体重が原因で膝に痛みがでるなら、痩せている人はならないということになりますが、けっこう多くの方がいます。

うちに来院されている70代の方がいるのですが、その方も膝が痛くて病院へ行ったら「体重を減らしましょう」と言われたようです。

でも、ボクの「膝痛にダイエットは必要ない」という発信を目にして行ってみようと思った結果、ちゃんと膝痛は改善されました。

今ではメンテナンスで通うくらいですが問題なく日常生活を過ごしているようです。

膝痛の改善にストレッチ・ダイエット・筋トレは必要ありません！

これは膝痛だけではなく、股関節痛、足底筋膜炎も同じ。

ちゃんと膝に痛みを引き起こす原因があって出ている症状なのです。

的確なアプローチをすればしっかり改善されていきますよ！

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子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。