膝が痛くなるのは身体の状態が悪くて、使い方が悪いから。

日本酒＠シマウマニコ

美味しいお燗酒をいただきました。

お燗番によって同じ日本酒も味が変わります。

これがまた面白い。

膝が痛くなる原因

なぜなのか今年は膝の痛みで悩まされる方が増えています。

子供のオスグッドは多かったのですが、大人の方も増えてきているのです。

理由はまったくわかりませんがね。

そんな膝痛で悩まされる方。

よく、一般的に体重が、筋力が、柔軟性が、など言われるのですがこれらは全く関係ありません。

ボクは膝痛の方にダイエットや筋トレ、ストレッチの指導は一切しませんよ。

必要ないから。

膝に痛みがでるのはとても明確で

・膝に負担がかかりやすい状態
・膝に負担のかかる使い方をしている

こういうことが原因で膝痛を引き起こされているのです。

そうなる理由は

・身体の状態が良くない
・身体の使い方が悪い

こういう問題があるからなのです。

体重や筋力や柔軟性に原因と考えるのは安易すぎます。

以前も書いたことがあるのですが、さらに原因を細分化していき、それぞれの原因をみつけてアプローチをしていくのです。

間違ってもやってほしくないのは筋力がないと筋トレをするようなことしないでください。

膝の痛みと筋力は関係ありませんから。

いまだに膝の痛みは筋力がないからと運動を進めらることが多い。

プールに行って歩きましょうとか。

そんなこと必要はありません。

膝痛でお悩みの方はぜひ荒川にお任せください。

仙台で整体をお探しの方へ。仙台で唯一の整体方法で、どこに行っても良くならない痛みを解消していきます。宮城全域や県外からも多数の方が来院されている口コミで評判の整体整骨院です。

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子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。