膝痛や変形性膝関節症で間違っても「スクワット」をしないで！

ラム串＠ジウプ

宮城の大衡のラムが有名らしいのですがはじめて食べました。

脂がとても美味しい。

肉は焼き加減と味付けで美味しさが決まるからこそ難しいですね。

シンプルな方が難しい。

スクワットをやらないで

足の痛み専門院なので足の痛みで悩まされている方ばかりが来院されます。

そんな足の痛みの一つ「膝痛」

膝痛にはいろいろな種類がありますが、どんな膝痛で悩まされている方もあることを言われています。

それは「スクワットをやって筋肉をつけましょう」ということ。

きっとこういうことを言う方は膝痛の原因は「筋力不足」を考えているから。

変形性膝関節症になるも筋力がないからというように。

でもね、よく考えてみてください。

ずっと同じ生活をしているのに、急激に筋力が落ちることありますか？

運動をしていた人が、しなくなったらその筋力はもちろん落ちますが日常生活を過ごす筋力はあるはずです。

膝痛や変形性膝関節症になるのは膝に負担がかかりやすい状態だから。

そんな状態でスクワットをすればさらに悪化していきますからね。

だから間違ってもスクワットをしてはいけないのです。

これはスクワットだけではなくウォーキングなんかもそうですからね。

痛みがあるときにトレーニングやストレッチは必要ないのです。

けっこう多くの方は自分でなんとかしようと考えるのですが、そんなことは無理ですよというのが施術家としての答え。

そんなことぐらいで良くなれば苦労しないですよ。

本当に苦労しない。

膝痛で悩まされていたり、病院で変形性膝関節症と診断されて悩まされている方はぜひ荒川にお任せくださいね。

仙台で整体をお探しの方へ。仙台で唯一の整体方法で、どこに行っても良くならない痛みを解消していきます。宮城全域や県外からも多数の方が来院されている口コミで評判の整体整骨院です。

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【根白石整骨院の情報は下記から】

子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。