身体を硬くしないは自分の仕事。硬いのを緩ませるのは専門家の仕事。

大好きな秋田の日本酒「角右衛門」

木村酒造という蔵で作られた日本酒。

秋田の湯沢にあるのですが、3回くらい見学に行かせていただきました。

雪の中行ったのが思い出です。

やっぱり造りを見て、苦労や努力があってできたものと知ってしまうと愛情が強くなりますよね。

ボクは素人ですが見て体験してきたものを伝えることはしたいと思っています。

知らない人には知ってほしいことなので。

それぞれの役割

とても大事なことなので、絶対に覚えてほしいこと。

うちに来院される方、特に変形性股関節症の方は身体がガチガチに硬くなっています。

身体はなぜ硬くなるのか⁉︎

これは「老化」が起きているからです。

老化というのは、年を重ねることではありません。

疲労が溜まった状態を放置すれば老化が進行していきます。

機能が悪くなるわけなので、身体は硬くなってしまいます。

硬くなってしまって、自分で一生懸命にストレッチをしてもなかなか身体は柔らかくなってくれません。

硬いのは循環が悪くなっている状態なので、循環が良い状態にしないと柔らかくならない。

これを自分でなんとかするのは限りなく難しい。

こういうのは専門家を頼るしかありません。

そっちの方が早いですし、効率がいいです。

でも、硬くならないようには自分でやれること。

こういうときにストレッチをやるのですよ。

痛くなってやることがストレッチではないのです。

みんなこれがごちゃ混ぜになって考えている。

痛みあるときにストレッチやれば痛めることもありますからね。

だから、ボクは患者さんに必要なのはストレッチではありませんよ！とお伝えしているのです。

ストレッチは予防にやるもの。

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nenoshiroishi.com

2026-02-07 16:13

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子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。