整体師も元気で過ごせる努力をしている。やっていることは睡眠時間をとること。

2020/10/13 2020/10/15 健康情報

どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。

どんどん焼き＠まるたけ

お好み焼きではなくどんどん焼きのようです(笑)

先日たこ焼きの販売が終わってしまったのですが、同じ粉もの料理として登場。

美味しい！！おすすめですよ。

和醸良酒 ○たけ（まるたけ）の公式サイト｜仙台市青葉区大町、一番町周辺の日本酒居酒屋。厳選した日本酒・地酒を魚料理、牛タンとご堪能ください。一人飲みや個室の宴会、女子会、貸切など様々なシーンにご利用ください。日本酒飲み放題コースがおすすめ。

www.sake-marutake.com

整体師荒川が元気な理由

基本的にボクは寝るのが早いです。

23時には寝ることがほとんど。驚かれるのですが早い。

そして起きるのは6時。

睡眠時間は長くとれていると思います。

ただし、お酒を飲みへ行けば帰宅するのが24時を過ぎるのでその時は短くなる。

そういう日もあるけど睡眠を基本的にはとれる生活を送っています。それだけではなくよい睡眠をとれるように枕や環境をちゃんと整えています。

だから元気なんだと思う。

もちろん仕事も一生懸命にやっていますから疲れてへとへとになるときもありますよ。

でも定期的にボクも一患者としてメンテナンスをしているのでね。

失ったエネルギーを補給するように(笑)

その他にも患者さんにお伝えしているセルフケアを当たり前ですが毎日やっていますよ。

元気でいられる、過ごせる努力はしています。

体調は仕事のパフォーマンスに大きく影響すると思うし、大好きなことでもある飲食も元気ないと美味しく感じられないから。

どちらも好きなことなので好きなことを楽しむにはやはり元気でいることが大事だと思うのです。

毎日が100点満点ではいられないけどもできる限り近いようにはいたいものですよね。

元気でいるためには「●●しなければ」と考える方は多いですが、そうではなくボクのように「早く寝る」というシンプルなことをまずやってもらえればと思います。

根白石整骨院の特徴

院長の荒川は元高校球児で
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こりや首の痛み・頭痛・不眠症など自律神経の不調からくる「女性のお悩み」を得意にしている整体師。

ご不明な点はぜひ気軽にお問合せください。

子供の整体、足底筋膜炎・股関節の痛み・坐骨神経痛の専門院どこに行っても「足の痛み・しびれ」が楽にならない方か... Read more »

nenoshiroishi.com

子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。