足底筋膜炎に悩まされる方は「睡眠」に問題を抱えている。

焼きそば＠大石屋

ソースをかけて食べる焼きそば。

この焼きそばは他で食べたことがなく、ここのお店ならではという感じがあります。

なんとも言えない美味しさなのです。だからたまに「食べたい！」という日がやってきます。

仙台駅の東口にあるのですが大好きなお店の一つ。

足底筋膜炎と睡眠の問題

足底筋膜炎というと以前は「ランナー」の方に多いものでした。

マラソンやジョギングをしている方がなるもの。

だから原因は走る過ぎっや歩き過ぎと言われていました。

でもね、今はとくに何も運動をしていない方にも多いのです。

うちには運動をしていない方も多いですし、ボクも足底筋膜炎になったときは一切運動をしていませんでした。

多くの足底筋膜炎に悩まされる方を施術しているとあることがわかりました。

それは「睡眠」に問題を抱えているということ。

睡眠の問題というのはいろいろなケースがあります。

寝る時間が短いのか、睡眠の質が悪いのか、どちらもなのか、それとも疲れているのに眠れないのかということ。

睡眠という回復がうまくできていないことがほとんどです。

睡眠時間が足莉ない方は努力する必要がありますし、睡眠環境に問題がぁつて質が悪いならそれを整える必要があります。

これは今すぐにできること。

痛みをなんとかしたければ頑張ってやりましょう。

疲れていて眠いのに眠れないという方もいるのです。

これは自分でなんとかできるものではありません。

人は疲労がたまりすぎると興奮状態になり入眠しにくくなります。

疲労をかいふくさせるために眠るのですがそれができない。

これはボクの施術が必要な状態です。

足底筋膜炎は足に負担がかかることで引き起こされるものと思われがちですが、そうではなく自律神経の働きが悪くなることで起こる症状。

だから睡眠がとても関係しているのです。

個人的な考えなのですが、足底筋膜炎は足の症状というよりも頭痛やめまいと同じような「自律神経の症状」と考えています。

そういうアプローチをしているから他では良くならなかった足底筋膜炎を改善に導くことができるのです。

足裏・踵の痛み「足底筋膜炎」の整体が得意な整体があるのをご存知ですか？当院には多くの足底筋膜炎で悩まれている方が県外からも来院されています。

nenoshiroishi.com

【根白石整骨院の情報は下記から】

子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。