足底筋膜炎（足底腱膜炎） | 【足の痛み専門整体】仙台の整体「根白石整骨院」

足底筋膜炎（足底腱膜炎）

上記に当てはまる方は「足底筋膜炎」と言われ特徴的な症状は「朝起きた時の一歩目に激痛がでる」ということです。

あまりの激痛に足をつくことを躊躇してしまうのです。

肩こりや腰痛のように一般的なお悩みではありませんが、踵・足裏の痛みで悩まれている方はかなり多いです。

整体や整骨院へ行ってもなかなか変化がみられず「もう良くならないのでは？」と不安な気持ちになると思いますが

根白石整骨院へ来院される理由で足底筋膜炎は2番目に多い来院理由

足底筋膜炎の方がこれだけ来院している整骨院は全国でも珍しいですし、宮城県で一番足底筋膜炎の整体をしていると思います。

仙台だけではなく宮城県全域・県外からも多くの方が来院しています。

実は、私自身も踵の痛み「足底筋膜炎」で悩まされた経験があります。

私も足底筋膜炎に効果的と一般的に言われているさまざまなことを実践してきましたが、なかなか楽になることはありませんでした。

自分が足底筋膜炎で悩まされた体験と、多くの施術経験から考えられる足底筋膜炎の「原因」と「効果的な施術」について書いていますので参考にしてください。

足底筋膜炎が他の整体や整骨院で5回以上施術をうけても良くならなかった方は最後までお読みください！！

足底筋膜炎の整体を受けた方の口コミ

仙台市泉区から来院の女性

Q1：来院される前、どんなことに悩んでいましたか？
・かかとが痛くて歩くのが困難

Q2：何がキッカケで当院をお知りになりましたか？
・紹介

Ｑ3：来院される前、迷ったこと、ちゅうちょしたことがあれば教えてください。
・お値段が高いこと

Q4：それをどうやって解決しましたか？
・通っているうちにとても楽になり（精神的にも）それで気にならなくなりました。

Q5：来院する「決めて」などありましたらお聞かせください。
・ホームページでの先生の力強いお言葉です。

Q6：実際に施術を受けられて、いかがでしたか？
・本当にとても楽胃なったので助かりました。

Q7：これから来院される方へのメッセージをお願いします。
・先生を信じて気長に通っていれば絶対よくなります。

仙台市太白区から来院の女性

Q、1：来院される前、どんなことに悩んでいましたか？
・足底腱膜炎

Q、2：何がキッカケで当院をお知りになりましたか？
・紹介

Ｑ3：来院される前、迷ったこと、ちゅうちょしたことがあれば教えてください。
・ありません

Ｑ4：それをどうやって解決しましたか？

Q5：来院する「決めて」などありましたらお聞かせください。
・少しでも良くなればと思って。

Q、6：実際に施術を受けられて、いかがでしたか？
・日に日に良くなって驚きました。

Q、7：これから来院される方へのメッセージをお願いします。
・痛かった３か月間がうそのように良くなりました。

仙台市若林区から来院の男性

Q1：来院される前、どんなことに悩んでいましたか？
立つだけでかかとが痛く、日常生活がままならなかった事

Q2：何がキッカケで当院をお知りになりましたか？
ネット

Ｑ3：来院される前、迷ったこと、ちゅうちょしたことがあれば教えてください。
他の整骨院にも行ったが中々痛みがとれずにいたので心配だった。

Ｑ4：それをどうやって解決しましたか？
痛くて仕事もできないので何とかしたいと思って

Q5：来院する「決めて」などありましたらお聞かせください。
ネットに「治ります」と書いてあったので決めました

Q6：実際に施術を受けられて、いかがでしたか？
１回、１回施術をうけるごとに痛みがへっていくのがわかりとてもうれしかった

Q7：これから来院される方へのメッセージをお願いします。
足底きんまくえんでなやんでいる人はぜひおすすめしたいです。

仙台市青葉区から来院の男性

Q1：来院される前、どんなことに悩んでいましたか？
かかとの痛み、股関節症

Q2：何がキッカケで当院をお知りになりましたか？
ホームページ

Ｑ3：来院される前、迷ったこと、ちゅうちょしたことがあれば教えてください。
遠いこと、初めての整骨院なこと

Ｑ4：それをどうやって解決しましたか？
痛みがひどかったので通院を決めました

Q5：来院する「決めて」などありましたらお聞かせください。
ホームページの体験談など

Q6：実際に施術を受けられて、いかがでしたか？
ずいぶんよくなりました。体のくせがわかりました。

Q7：これから来院される方へのメッセージをお願いします。

福島県伊達市から来院の男性

Q1：来院される前、どんなことに悩んでいましたか？
足底筋膜炎は自然治癒すると聞いていたが３年経っても治らなかったことです。

Q2：何がキッカケで当院をお知りになりましたか？
ホームページです。

Ｑ3：来院される前、迷ったこと、ちゅうちょしたことがあれば教えてください。
特にありません。

Q4：それをどうやって解決しましたか？

Q5：来院する「決めて」などありましたらお聞かせください。
先生が足底筋膜炎の経験もあり、また非常に勉強・研究していることが判ったためです。

Q6：実際に施術を受けられて、いかがでしたか？
少しずつですが、痛みが気にならなくなりました。日常生活ではほとんど支障がありません。

Q7：これから来院される方へのメッセージをお願いします。
施術を受けるとともに、日常の姿勢や歩き方などにも気をつけた方良いと思います。

一般的に整体・整骨院などで言われる原因

以上のようなことを言われてきます。

これらはリスクであって踵・足裏に痛みがでる本当の原因になっているとはいいがたいです。

それは同じような人でもなっている人となっていない人がいるからです。

肥満

体重があるのはリスクであって原因ではありません。それは細い人でも足底筋膜炎になっているからです。

しかし、歩き方がおかしくなるぐらいの極度の肥満になると原因になってしまいますので、体重の増加は気をつけましょう！

偏平足

来院されている足底筋膜炎の方は、偏平足になっている人は特に多くありませんし、偏平足でも足底筋膜炎になっていない人も多く、これが原因とはいいがたいです。

「偏平足だから」と言われても絶対に諦めないでください。

関係なく良くなっていきますよ。

使いすぎ

使いすぎと言われる方は運動されている場合ですが、来院される足底筋膜炎で悩まれているほとんどの方は運動していません。

立ち仕事などなりやすい職業はあるのですが、同じ環境でもなる人と、ならない人がいます。

そして安静にしていても痛みは改善されないことからも使いすぎが原因とは言えません。

骨棘（骨のトゲ）

骨棘（骨のとげ）はレントゲンを撮るとある人は意外にいて、しかしその人は必ず痛みがでているわけではありません。

もし骨棘が原因なら整体をしても改善することがないのですが、多くの方は施術によって改善されていきます。

当然ですが整体で骨棘をなんとかすることはできませんので、原因になっているとは言えません。

一般的な整体・整骨院では良くならない理由

一般的に足底筋膜炎（足裏・かかとの痛み）へおこわなれている方法は

上記のような方法で良くなっているのなら問題ないのですが、このサイトを見ている方はきっといろいろ通ったけど今も足底筋膜炎に悩まれている方と思います。

一般的な施術方法で良くならないのは痛みのある部位に施術をしているから。

足裏や踵に原因があって痛みが出ているわけではないので、そんな方法ではいつまでたっても良くなってはくれません。

わたしも上記のようなことをやりましたが良くなることはありませんでした。

足底筋膜炎を改善するには「本当の原因」に的確なアプローチをしていく必要があると考えています。

当院が考える原因

足底筋膜炎で悩まれている方の身体の状態をみていくと１つの原因で足底筋膜炎になるのではなく、様々な要因が重なり不調を引き起こし足に痛みがでてしまうのです。

おもな原因は

自律神経の不調で筋肉の緊張が強く硬くなっている

足底筋膜炎を引き起こしている一番の原因は自律神経の不調で。

疲労して自律神経の働きが悪くなると、筋肉の緊張は強くガチガチに硬くなってしまいます。

足底筋膜炎で悩まされている方は足底、ふくらはぎが硬くなっています。

ガチガチな筋肉で日常生活を送ったり、負担をかけ続ければ痛みリスクがものすごく高くなります。

自律神経の不調からくる硬さなのでストレッチやマッサージをしても緩むことがありません。

疲労やストレスがたまり続けると自律神経が不調になってしまいます。

このような影響によって自律神経の働きが悪くなってしまいます。

内臓疲労からくる足の冷えやむくみ

踵・足裏の痛みなのに内臓？！と驚かれますが、踵の痛みも内臓が関係しています。

内臓疲労があることで冷えやむくみが生じて足に痛みを引き起こすのです。

足をいくらマッサージをしても冷えやむくみを改善されることはなく内臓疲労を解消していく必要があります。

身体の使い方が悪くなっている

体の使い方が悪くなっていることも原因になります。

足の曲げ伸ばしが正しくできていないのです。

スポーツでいう「フォームが悪くなっている」ということ。

身体の使い方が悪くなると、必要以上に踵や足裏に負担がかかるので、痛みがでてしまうのです。

当院がおこなう整体

上記の【原因】でも書いている通り足底筋膜炎を引き起こしている原因があります。

多くの整体・整骨院で足底筋膜炎が楽にならない理由は「本当の原因とは違う部位を施術している」からです。

冷えやむくみの原因にまっている「自律神経」と「内臓」へアプローチをおこないます。

足底筋膜炎を改善する３ステップ

そして正しい手順を踏んでいく必要があります。

このようなステップで良くなっていきます！！

患者さんから当院の整体は「ゆらゆらと楽になる」と言われています。

揉んだり、ボキボキしたりは一切行わない整体なので、初めての方や、どなたさまでも安心して整体をうけることができます。

自律神経の調整

まずは自律神経を調整して全身の緊張やガチガチに硬くなっているふくらはぎを緩めていきます。

頭を優しく丁寧に頭に触れ刺激を与えて、自律神経の働きを調整することで緊張がとれて「スッキリ」としていきます。

ぐっすり眠れるようにもなり体が元気になっていきますよ。

内蔵の調整

お腹にアプローチをしていくことで血流が良くなり足のむくみや冷えが解消されて踵や足裏の痛みも改善されていきます。

内臓の働きが悪くなっているとお腹が硬くなって足に冷えやむくみが起きています。

お腹や背中にアプローチをしていくと内臓の働きが活性していき内臓疲労を解消してきます。

むくみや冷えもなくなっていきます。

足首、足底・土踏まず（アーチ）を調整する

足全体の動きが悪くなっており正しい使い方ができていないので足にアプローチをおこなっていきます。

足の指の動きをみながら、一本一本調整していきます。

不安定な足元に安定性がでてきます！

間違ったケア方法・注意点

セルフケアについて

整体や整骨院で、セルフケアなどを指導されてそれで良くなっているなら問題ありませんが、

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