この時季は気温が下がることによって首こりや首の痛みが増えやすい。

担々麺＠心温

中山台にある『らー神心温』の限定麺を食べてきました。

けっこう濃厚な担々麺ですが美味しい。

何を食べても美味しくお店です。

この時季に増える『首こり』『首の痛み』

この時季になると首こりや首の痛みで悩まされる方が増えてきます。

それは気温が下がってくるから。

身体が冷えたりして免疫力が落ちると首がつっぱりやすくなります。

だから、いつもより強く首こりや痛みを感じる方はわかりやすく言うと風邪っぽい状態ということ。

体調が悪い結果として出ている症状ですから、サウナや長い時間の入浴はさけなければいけません。

なぜかというと身体がくたびれてしまうので悪化してしまうから。

何でもかんでも温めていいわけではありません。

やれることは、とにかく早く寝ること。

そして冷えないようにする。

温めると冷えないようにするはまったく違うアプローチですからね。

もう一つ言うと、ストレッチも効果的ではありません。

原因は何ですか⁉︎

それを考えることが大事。

この時季の首こりの多くは運動不足ではありませんから。

首こりがつらい、首が痛いという方はいいも早く来てくださいね！

【根白石整骨院の情報は下記から】

子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。