背中の痛みでお風呂に入って温めすぎてはいけない！

どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。

ガリトマト＠シェルまる

名前の通りトマトに自家製のトマトを乗せた料理。これが美味しい！

暑い日にはすっきりするしさらに良いです。

背中の痛みはお風呂などで温めないで

ここ最近、背中の痛みで悩まされる方の来院が多いです。

先日も背中が痛くて眠れない、つらいという方が来院。

近所の整骨院に通っていたそうなんですが、なかなか良くならずに根白石整骨院へ行こう！と来てくれました。

お話を聞いていると、通われていたところでは「温めてください」と言われてお風呂に長くはいっていたようです。

これがやってはいけないことでした！！

そうなんです。この話をするとけっこう驚かれるのですが、痛みがあるときや疲れているときはあまり身体を温めるということをしてはいけません。

この方は夜寝ているときに痛みが強くなると言っていたのですが、長くお風呂に入って寝ていたようです。

温めると、のちに冷えてしまう。

そして、くたびれて痛みがでているのに、温めるということをすればさらにくたびれさせることになるのです。

お風呂に入って血流が良くなるのは一時的な話で、その効果がずっと続くわけではありません。

だから入ってるときは気持ちいいし、楽になった感じはするのですが負担がかかっているので一向に良くならないし、むしろ痛みがでてしまう。

意外と見落としていますが、お風呂入ると疲れますからね。

その時、楽になるからとなんでもかんでも温めていいわけではないのです。

これはお風呂に限らず、サウナもですし、ホッカイロや電気毛布も。

「そういえばお風呂に長く入っていたなぁ」という方はぜひ生活を見直してくださいね。

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【根白石整骨院の特徴】院長の荒川は元高校球児で
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こりや首の痛み・頭痛・不眠症など自律神経の不調からくる「女性のお悩み」を得意にしている整体師。

子供の整体、足底筋膜炎・股関節の痛み・坐骨神経痛の専門院どこに行っても「足の痛み・しびれ」が楽にならない方か... Read more »

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子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。