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熱中症対策の一番は睡眠をしっかりとること。
おでん屋さんの揚げ出し豆腐。 小さくて食べやすくてしかも美味しい! このお店のおでんは一般的な醤油のおでんではないから余...

やる気も体調。元気でいる意味。
こういう形のとうもろこしで唐揚げは初めて食べました。 バター醤油味で美味しい! パクパク食べてしまいました(笑) 大好きな日本...

身体能力と運動能力は違うもの。これらからケガのリスクを下げる方法を考える。
ランチを食べた後のデザートを。 実は甘いものが大好物。たぶんですが一番甘いものにうるさいです(笑) このゴマが大好きなん...

痛みや不調の原因は甘えでも気合や根性でもない!
久しぶりにおでんこうぞうへ行ってきました。 痛みや不調は精神論が原因ではない 本当に間違えた情報を目にす...

寝汗をかく睡眠環境から卒業しましょう!
日本酒にイカは最強だと思っています(笑) でもね、なかなかイカ刺しを食べれることってありません。 だから美味しいお店でイ...

予定がいろいろあって忙しいときこと「休む」予定もいれる。
料理人が「自信作」と言っていた料理をいただきました。 うん、自信もっていいやつでしたね(笑) 楽しいことでも疲労はする ...

悪いところを良くするアプローチと、悪くならないようにアプローチをするのは違う。
普段はお燗酒ばかり飲むのですが、この日はなぜか冷酒を多くいただきました。 そういう日もあるのですね(笑) 美味しい料理と...

部屋は冷やして身体は冷やさないことが大事。
かなり暑くなってきましたね。 天気が悪くても湿度が高くて蒸し暑い日も増えています。 なんだか夏が近づいているような。...

「冷房が寒くて苦手」という方は暑い日に間違った体温調節をしている。。
確かに甘えびは甘味がありますが、ここで食べるエビは旨味がさらにあるようなもの。 素材がいいのもあるのでしょうが、どうやったらこ...

身体の良くなり方。近道なんてものはない理由。
美味しい燗酒でいただきました。 まるたけへ行けば基本的にほぼ燗酒。 なぜかというと、それくらい美味しいお燗酒を飲めるとこ...