痛みや不調が続くときは生活習慣の見直しと良くするアプローチが必要。

どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。

友人からいただいたお菓子。

パティシエの友人が働くお店のお菓子を持ってきてくれました。ありがとう！

一年ぶりくらいに会ったのですがいろいろな話をすることができたので楽しい時間を過ごすことができました。

している仕事は全く違うけども刺激をうけましたね。

いろいろなアイデアの話をしたりと。

不調のときに見直してほしいこと

なんだか体調が良くないという時にしてほしいのは生活の見直し。

睡眠時間はしっかりとれているか？

食事も偏りがないか？

暴飲暴食しすぎていないか？

働きすぎ・忙しすぎないか？

何かしらに問題があります。

人が痛みがでたり、不調がでるのは身体のどこかしらに問題があるから。

その問題を引き起こしているのは生活習慣にあることもあります。

だからと言って生活習慣を見直しただけでは不調や痛みは改善されません。

腰が痛いからとたくさん睡眠をとったからといって良くなるわけではありませんし。

食生活を改善しただけで膝の痛みが良くなるわけではない。

そこはしっかりわけて考えましょう。

痛みや不調を改善するためのアプローチと、悪くならないため「予防」のアプローチが全く同じわけではないのです。

痛みや不調は良くするアプローチをしなければ良くなりにくいですから。

虫歯だってそうですよね。虫歯になって一生懸命歯磨きやケアをしてもそれは良くならない。

予防のためにするわけでそれと同じ。

せっかくよくなっても生活習慣を見直ししなければまた痛みがでてしまいますからどちらも必要なことだということなんです。

ぜひ一度考えてみてくださいね。

根白石整骨院の特徴

院長の荒川は元高校球児で
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こりや首の痛み・頭痛・不眠症など自律神経の不調からくる「女性のお悩み」を得意にしている整体師。

ご不明な点はぜひ気軽にお問合せください。

子供の整体、足底筋膜炎・股関節の痛み・坐骨神経痛の専門院どこに行っても「足の痛み・しびれ」が楽にならない方か... Read more »

nenoshiroishi.com

子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。