冷えは体調不良の原因になるから「冷やさない」生活を心がけましょう。

健康情報

どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。

美味しい春巻きと日本酒＠シェルまる

中には牡蠣が入っています。ここの春巻き料理が美味しいのですよ。

料理に合わせた日本酒の燗酒をいただきました。これがまたの美味しくて。

こうやって料理とお酒を合わせるのが飲食する楽しみでも。

冷えないような生活を

これは今朝のツイートなんですが大事なこと。

「寒かったら暖房をつければいいし、乾燥しているなら加湿器を使えばいい。」

多くの方はいろいろ何かしようとするけどもこういうことをコツコツやることがなによりも大事。

冷えが体に良くないことはほとんどの方は知っていることですよね。

でも案外こういうことってないがしろにされているように思うのです。

頭痛で悩まされていて素足やサンダルで生活をしていたら？！それお菓子ばかり食べて痩せませんというのと同じですよね。

冷えないようにやるべきことは

・素足やサンダルで過ごさない
・冷たいものばかり飲まない
・薄着で過ごさない
・室内を適温に保つ

これぐらいはすぐにできますよね。やるだけなんですよ。

痛みや不調で悩まされるということは「正常」ではないということ。

だから一層気をつけなければいけませんよね。

今日からやれることですので気をつけて生活しましょう！！

根白石整骨院の特徴

院長の荒川は元高校球児で
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こりや首の痛み・頭痛・不眠症など自律神経の不調からくる「女性のお悩み」を得意にしている整体師。

ご不明な点はぜひ気軽にお問合せください。

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荒川 佳祐

子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。 美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。 冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。