身体にも都合がある。それを無視した生活はやめよう。

どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。

牡蠣の入った春巻き＠シェルまる

なぜなのかこの日は春巻きが食べたくてどこで食べれるか考えたらこのお店でした笑

美味しい料理と日本酒・ワインをいただくことができるのでおすすめですよ！

★★★☆☆3.21 ■炉端焼きで旬を堪能。上質を知る大人たちが集う噂の人気店！ ■予算(夜):￥4,000～￥4,999

tabelog.com

身体にも都合がる

今回はちょっと短めなブログだけでものすごく大事なことを。

痛みや不調がでるときはどんな時か？

それは「疲労」しているときです。

それ以上を負担をかけて疲労させないでね！という身体からのメッセージなんですよ。

だから痛みや不調を無視してはいけないのです。

例えば、心臓が弱っているケース。あまり走ったり心臓に負担をかけては倒れてしまうので足に痛みがでたりします。

でもね、多くの方は「運動不足」などと考えたりするのですが本当は「休養不足」だからなんですよ。

こういったことを理解していると、ストレッチやウォーキングが必要だ！と安易に考えたりはしないはず。

身体は壊れないように痛みや不調で教えてくれるのです。

もちろん痛みや不調のある生活は嫌ですよね。

だからといって無理やり痛みを止めるというのも危険だというのもわかると思います。

痛みや不調を改善していくにはこういったことも考えながらやっていかなければいけません。

ぜひ覚えてくれたら嬉しいです。

では、また明日！！

根白石整骨院の特徴

院長の荒川は元高校球児で
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こりや首の痛み・頭痛・不眠症など自律神経の不調からくる「女性のお悩み」を得意にしている整体師。

ご不明な点はぜひ気軽にお問合せください。

ゴールデンウィークは3日（金）・4日（土）も営業しています。なぜ「足の痛み・しびれ」で悩まされる方が仙台だけ... Read more »

nenoshiroishi.com

子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。