どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。
素敵な盛り付け＠日本料理うつせみ
大きな帆立が入荷したと聞いて「それはフライで食べたいですね！」と言っていたら用意してくれていました。
北海道産の大きな帆立。
痛みや不調は再発するの？
たまに「また痛くなることもあるんですよね？」そう聞かれることがあります。
そういう質問をされる方は「再発」という考えがあるのだと思います。
痛みや不調は再発という表現は正しくありません。
風邪をひいて「再発しますか？」と考えないでしょうし、そういう質問はしないと思います。
それと一緒なのです。
慢性的な痛みや不調というのは「体調」が影響しています。
疲れがたまり、免疫機能が落ちてしまうと風邪をひきますよね。
これは痛みも同じで疲れがたまると、免疫機能もですし、自律神経の働きが悪くなり痛みが引き起こされます。
そういうことがあれば、痛み不調が出ることはあります。
ボクは日常の疲れは「汚れ」と同じだと考えてます。
何もしなくても、そのままにしていも必ず汚れますよね。
汚れるのが嫌だから、掃除をまめにして「清潔」を保つわけですよね。部屋だけではなく、トイレやお風呂も。
そして使えば使うほどやはり汚れやすくなります。
これは疲労も全く同じで、何もしなくても人は疲労します。
寒暖差など気候の影響も受けますから。
多くの方は「特に何もしていない」といいながら忙しい人が多いですし。
学校で椅子に座って授業をうけるだけでも疲れるし、デスクワークの仕事をしていても疲れます。
それにプラスして子供で言えば部活をしたり、習い事もすればもっともっと疲れます。
だから汚れないようにきれいにすることは大事ですし、汚れたらきれいにするように、疲れがたまらいようにセルフケアやメンテナンスすることは必要ですし、痛みや不調があれば休むことや治療が必要ということなんです。
一番大事なことは、自分の身体は自分で守るという意識。
どうせ痛くなるから、そのときだけ頑張ればいいではなく、日常から気を付けることが予防になります。
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こり・首の痛みや頸椎症・頸椎ヘルニアなど「首の不調」を得意にしている整体師。
荒川 佳祐
最新記事 by 荒川 佳祐 (全て見る)
- 「もっと早く来ればよかった」自分でなんとかする方法を探すより一日も早く専門家へ。 - 2024年11月21日
- シーバー病で悩まされていてテーピングをして運動してたらアキレス腱も痛くなった。だからテーピングをしないのです。 - 2024年11月20日
- 「冷える」季節に大事なこと。 - 2024年11月19日