首こりだからとホッカイロで温めないで！やるべきことは「保温」

どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。

みむろ杉＠まるたけ

帰りが遅くなるときは「荒川さんがいるからもうちょっと遅くなる」という言い訳を奥様にする飲み仲間がボトルを入れて飲ませてくれた日本酒・

完全に悪者じゃないですか？！(笑)

自分で言うのもですが、ボクと飲むの楽しいんでしょうね(笑)

首こりにホッカイロはやらないで

首こりで悩まされている方が「寒いので首を温めるようにホッカイロを貼っているのですがいいのですか？・・・」ということを言われました。

これからの季節はホッカイロを使う方は増えると思うのですが、答えを言うと「やってはいけません！！」

そうなんです。温めてはいけないのです。

なんとなく温めることは身体によいというイメージを持たれている方は多いのですが、これも間違いで大事なことは「冷えない」ようにすることが大事なのです。

「温める」というのも刺激なので、ホッカイロのようにずっと温め続けると負担になります。

そして、温めた反動でその後は冷えてしまいますよ。

疲労してしまうし、最終的には冷えてしまうからやってはいけません。

意外ですよね。

温めるときは気持ちいいから良いことと思ってしまいがそうではないのです。

じゃ、寒いままに過ごすしかないの？と思う方もいるかと思いますが、そうではなく「保温」することをすればいいのです。

マフラーやストール、そしてニット帽を使うのです。

冷えないようにすることが「保温」

ただし、例外を言えば外で長い時間過ごすという場合は、ホッカイロを使用するのは仕方がないと思いますよ。

寒いのぶるぶる我慢しろとは言いません(笑)

気持ちいいからや、温めるのが身体によいと思って使う事はしないでください！という話です。

これはホッカイロに限らず、電気毛布、こたつ、お風呂やサウナも同じですからね。

ぜひ気をつけましょう。

首こりは首を揉んでも楽にならないことをご存知ですか？首こりになるには原因が必ずあります。首こりの整体方法と原因について詳しく書いてますので参考にしてください。

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【根白石整骨院の特徴】院長の荒川は元高校球児で自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」首こり・首の痛みや頸椎症・頸椎ヘルニア、ストレートネックなどの「首の不調」を得意にしている整体師。

ゴールデンウィークは3日（金）・4日（土）も営業しています。なぜ「足の痛み・しびれ」で悩まされる方が仙台だけ... Read more »

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子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。