どうも。仙台も整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。
イワシのフライ＠大石屋
魚のフライがあると必ず頼んでしまいます。
でも、あまりないんですよね。自家製タルタルで美味しかったです。
急激に気温が上がると自律神経の働きが悪くなる
ものすごく寒い日が続いていたのですが、急激に暖かくなってきました。
この一週間はものすごく気温が上がるようで。
最高気温が2℃だったのが10℃以上というように、寒暖差が大きくなるようですが、こうなると自律神経に大きな負担がかかりくたびれてしまいます。
そうなるとどうなるか？
自律神経がしっかり働かなくなるので、様々な不調が出やすくなります。
割と多くの方は「暖かいと身体が楽になる」と考えますが、寒さからの気温が上がると不調が出るようになるのです。
ぎっくり腰になったりもですし、眠れない、起きれないというような症状が。
よく「自律神経のバランスが乱れる」という言葉を聞きますが、バランスではなく働き自体が悪くなってしまうのです。
リラックスしなければいけないときにリラックスができない、力を入れなければいけないときに力を発揮できないよいうように。
自律神経の根本は「脳」ですから、やはり脳の働きを良くしていく必要があります。
それを自分でやれるのは「睡眠」をしっかりとること。
疲れがでやすいときですので、横になる時間を増やすようにしましょう。
身体がガチガチになっていても決して運動不足ではありませんからね。
気温が落ち着くまでは、できればゆっくり過ごすことをおすすめしますよ！！
【根白石整骨院ってどんなところ？は下記の記事を】
荒川が所属している「パーフェクトクラニオロジー協会」の会長である宮野博隆先生は本を何冊も出版されていています。
症状別では...
2022-01-19 13:16
【根白石整骨院のホームページ】
子供の整体、足底筋膜炎・股関節の痛み・坐骨神経痛の専門院 どこに行っても「足の痛み・しびれ」が楽にならない方か... Read more »
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荒川 佳祐
子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。
美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。
冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。
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