お鮨屋さんで食べるかんぴょう巻きが大好きです。
スーパーとかのお鮨に入っているかんぴょう巻きは子供の頃は残してたなぁ。
甘くて苦手でした。
それがお鮨さんへ行くと追加でかんぴょう巻きを頼んでしまいます。
それくらい美味しい。
眠くなるのは自律神経がくたびれている
春になると眠くなってきますよね。
冬のときと違う眠さがありませんか⁉︎
ボクはあります（笑）
これは自律神経がくたびれているサイン。
寒かった冬から、春にかけてだんだんと暖かくなってくるわけですが、それに自律神経は対応しなければいけません。
今までは『身体を暖かくしよう』と働いていたのが、今度は『汗をかいて体温を下げよう』というように真逆のことをするわけです。
そりゃ、自律神経が一生懸命に働かなきゃないし、身体もびっくりするわけですよ
暖かくなると、活動的になってきますが、季節の変わり目はゆっくりと過ごすのがオススメ。
このブログを書いている今日がとても眠くて『やっぱり疲れているなぁ』と思いました。
だからいろいろなセルフケアをやって身体を調整。
ゆっくり過ごして元気になってきました。
こういったことを理解していると『そうだよね。だからそうしよう』と納得しやすいですよね。
納得して、行動に少し制限をかけてあげてください。
いつもより体調が良くない場合は、すぐに我々身体の専門家を頼ってくださいね。
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2026-02-07 16:13
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荒川 佳祐
子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。
美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。
冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。
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