背中の痛みで眠れない。睡眠不足だと背中に痛みはでるよ。

どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。

市場で朝定食を＠市場のまるすけ

安心してください。

てんぷら

ちゃんと天ぷらも食べております（笑）

なかなか美味しい天ぷらを食べれるお店ってあるようでないので、とても嬉しかったです。しかも天ぷらが食べたかった（笑）

背中の痛みで眠れない？

SNSなどを見ていると「背中の痛みで眠れない」というお悩みをよく見かけます。

マットを変えたり、枕を変えたりしていますということも。

いろいろ睡眠環境を変えてなんとかしようとしているのだと思いますが、それではなかなか改善することは難しいのです。

人の体は寝ている時に回復していくれます。

どんな理由であれ、眠れないという状態になってしまったら、自分でなんとかするのは難しいと思っていた方がいいです。

それは専門家であるボクもそうなんです。イメージとして常に元気と思われるかもしれませんが、忙しい生活をしてい疲れていると神経が興奮して眠れなかったり、途中で目が覚めたりということも当然あるのです。

毎日ケアをしていても、そりゃハードな日々を過ごしていればそうなるので、コンディションを整えるために施術を受けていますからね。

ちなみに１０日に１回か２週間に１回くらい受けています。意外だと思われますが自分もやっているから患者さんにも「コンディションを整えることはいいですよ」とい

少し話がそれてしまいましたが、背中の痛みで眠れないからとマットを変えり、枕を変えてもちょっとは寝やすくはなるかもしれませんが、背中の痛みは自体は良くなっていきませんよ。

なぜかというと、背中に痛みがでているのにも原因がちゃんとあるからです。

やるべきことは、身体を変えていきながら（良くしていきながら）必要なら環境も変えていくということです。

治療や悩みを改善するというのは、一つのアプローチだけではなく全体的なアプローチが必要になります。

施術をうけるのはその一つで、生活習慣、生活環境などなど全体で見ていかなければいけません。

何か一つですべてはハッピーになりませんからね。やはり「自分で治す」という考えが大事なんです。

背中の痛みで悩まされている、眠れないという方は下記の記事を参考にしてくださいね！！

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【根白石整骨院の特徴】院長の荒川は元高校球児で
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こり・首の痛みや頸椎症・頸椎ヘルニア、頭痛・不眠症など「自律神経と首の不調」を得意にしている整体師。

子供の整体、足底筋膜炎・股関節の痛み・坐骨神経痛の専門院どこに行っても「足の痛み・しびれ」が楽にならない方か... Read more »

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子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。