どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。
患者さんから日本酒をいただいました。
日本酒好きの患者さんから日本酒をいただきました。
「羽根屋」が好きな方で何度もいただいていますが美味しい日本酒なんですよ。
本当にいつもありがとうございます。
背中をボキボキするのはやめて
やってはいけない！
背中がこっている、痛みがあるからと背中をバキバキしていませんか？
自分でやったり、他人にやってもらったりする方がいますが。
なんとなくスッキリするからやっている方は少なくないと思いませんがこれは危険なのです！
スッキリするのと身体に良い、良くなっていくのは同じではありませんから。
バキバキする方はこのような方法で
・ストレッチのように背中を反らしてバキバキする
・背中を押してバキバキと音を鳴らす
これどっちもやってはいけません。
リスクを知って欲しいのでそれぞれのリスクをまとめると
ストレッチのように背中を反らしてバキバキする
商品でもバキバキストレッチャーというようなものも売っていますが寝転がって背中を反らしてバキバキすること。
これ背中を痛めるだけではなく胸骨近くの筋肉を痛めるリスクもあるのです。
ちろんこの商品だけではなく施術でもそういうストレッチのようなことするところも。
これ筋肉が緩んでいれば痛めるリスクは高くありませんがガチガチに硬くなっていればリスクはものすごく高いですからね。
背中を押してバキバキと音を鳴らす
カイロプラクティックのように背中を急激に押して「ボキボキ」と音を鳴らすことをします。
これは何が危険かというと肋骨を痛めたり骨折するリスクが高いです。
これプロというか施術を仕事にしている方でも施術事故があるくらいなので。
間違っても素人は絶対にやってはいけませんよ。
背中がこる痛みがでる理由
背中はいろいろな原因によって痛みがでます。
・自律神経の不調で筋肉が硬くなる
・内臓疲労によって背中に痛みがでる
・同じ姿勢での作業で負担がかかる
これ一つだけでなくこれらの要因が重なってい背中がこったり、痛みがでるようになります。
だからバキバキとすっきりさせたからと言って良くはならないのです。
良くはなりません！！
大事なことなので２回書きましたが（笑）
下記にはこういう原因やどうやって良くするのかについて書いていますのでぜひ参考にしてくださいね。
根白石整骨院の特徴
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こりや首の痛み・頭痛・不眠症など自律神経の不調からくる「女性のお悩み」を得意にしている整体師。
ご不明な点はぜひ気軽にお問合せください。
荒川 佳祐
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