どうも。仙台も整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。
玉櫻＠まるたけ
美味しい燗酒でいただきました。
燗酒を飲むとほっこりするんですよね。それは個人的には日本酒で燗酒でしか味わえない。
頚椎症でお風呂に長く入ってはいけない理由
根白石整骨院には頚椎症で首の痛み・手腕のしびれで悩まされている方が多く来院されているのですが、そこであることを注意します。
それは「長い時間お風呂に入らないで」ということ。
なんとなく、お風呂に入ることは身体に「いいことだ」と思い込んでいますが、長い入浴は身体に負担がかかるので痛みや不調で悩まされている方には良くありません。
お風呂に入ると気持ちいいですよね。入浴しているときや、直後は身体が楽になった感じがするとい方は多いかと思いますが、時間がたつにつれて身体はどんどん冷えていきます。
そうなるとどうなるかというと、寝ているときに痛みやしびれがでてしまうのです。
運動もそうですし、お風呂に入ることもですが、やり過ぎることで倒れる人もいるわけです。
それは身体に大きな負担がかかるから。
お風呂だけではなく、サウナもですし、ホッカイロなど「熱を加える」ということは極力控えた方がいいですよ。
「温めると血流が良くなるのでは？」そういう質問をいただくのですが、血流が良くなるのはその温めている時だけ。
温めるのをやめたら、すぐに悪くなるのです。
やるべきことは「循環」できる身体にすること。
一時的に流れを良くするのではなく、循環できる身体にすれば流れが良い状態が続くので。
こういう話を患者さんに言うと「なるほど」と言っていただくことが多いです。
ぜひぜひ気をつけて生活をしてくださいね。
●根白石整骨院では「首の痛み」「腕の痛み・しびれ」は何を原因と考え、何をするのか？そんなことを下記の記事に書いていますのでぜひ参考にしてください。
【根白石整骨院ってどんなところ？は下記の記事を】
【根白石整骨院のホームページ】
荒川 佳祐
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