どら焼き
友人にいただきました。
もちろんボクがどら焼きを好きということを知っているから。
くれた友人は一回り以上も年下ですがこういったこと気をつかってくれます。
だからけっこう年齢が離れているのに仲良くなったのだと思う。
お風呂はけっして身体にいいわけではない
「身体を温めることはいいこと」多くの方はそう考えています。
確かに冷やすことをすれば免疫機能が落ちますので冷えないようにすることは大事。
でも、だからといって「温める」ことが身体にいいわけではありません。
疲労の原因はストレス。
ストレスというのは外部刺激のことを言います。
温めるというのも外部刺激になりますので身体を疲労させます。
体調が悪いときは入浴しませんよね？
入院していると入浴制限があるのも、体力が弱っている人に入浴は大きな負担になるから。
子供のころに「あと100数えたら出ていい」と言われたことがあるのですがこんなことしては絶対にダメですよ(笑)
温め続けることはサウナだってそうですし、電気毛布やホッカイロもそう。
疲れてしますし、温めているときは身体が楽になった感じがしますが、後に痛みや冷えが強くなってしまいますからね。
今回は詳しく書きませんが食事だってそうですよね。
風邪を引いているときに「栄養のために食べなさい」は絶対にやってはいけないことですから。
負担のかからないようなものを少量食べるのがいいわけで。
「疲れているなぁ」「体調が良くないなぁ」というときは無理して入浴する必要がありませんし短い時間にするようにしてくださいね。
「入浴をしてはいけない」という話ではなく、お風呂に入るのは疲れるから長い時間入ることは良くないですよということ。
それぞれ人によって「適量」が違いますから、あの人がそうしているからでは決めてはいけません。
ぜひ参考にしていただければと思います。
【根白石整骨院ってどんなところ？は下記の記事を】
【根白石整骨院のホームページ】
荒川 佳祐
最新記事 by 荒川 佳祐 (全て見る)
- 今年で42歳になりました。感謝と進化を忘れずに過ごしていきます。 - 2024年4月28日
- オスグッドやシーバー病の子供整体で最短で良くするための「絶対に守ってほしい」こと。 - 2024年4月27日
- 痛みはボキボキと筋肉や骨格にアプローチをしても良くならない人が多い。それは自律神経や内臓が関係しているから。 - 2024年4月26日