久しぶりに飲んだ日本酒＠酒趣
以前は良く飲んでいたのですが、最近はあまり見かけていなくて飲んでいませんでした。
にごりのお燗酒をいただきましたが美味しかったです。
痛みを和らげる方法をすれば治りは悪くなる
多くの方が探していることだと思うのですが痛みを「和らげる方法」
オスグッドで悩まされている子供がいると「どうすれば痛みが和らぎますか？」と親御さんから相談されることもあります。
これは、そんなことをしていたら治るものも治らないよ！ということなのですよ。
テーピングやサポーターをすれば痛みを緩和することができます。
でもなぜ痛みがでているのかというと、それ以上無理をしたら壊れるから、それを防ぐために痛みがでているわけです。
痛みを和らげて運動するということは、無理に無理を重ねることになりますから治りを悪くしてしまうのです。
根白石整骨院ではオスグッドで悩まされていた子供が一か月5回以内にはスポーツに復帰できることがほとんど。
ただし、最短でオスグッドを改善するためには、痛みを和らげる方法をやっていてはできません。
オスグッドで悩まされている方に約束していただくことがあるのですが
・通院間隔の指導を守る
・セルフケアを必ずやる
・自己判断で運動をはじめない
・余計なことをしない
これらを守っていただくことで、最短で良くなることができるのです。
痛みを和らげることをやりながらですと、何か月もかかるようになってしまいますよ。
良くすると、痛みを和らげるというのはまったく違うアプローチになりますからね。
薬・湿布やアイシング、テーピング、サポータが痛みを和らげるものです。
これをして一時的に痛みが和らいでも良くなるわけではありません。
治りが悪くてもなんとか運動したいという方はそういう方法をつかいながらでもいいと思いますが、最短で良くしたい場合はこういう方法はしない方がいいです。
●根白石整骨院ではなぜオスグッドになり、膝が痛くなるのか？、何をして改善していくのか？そんなことを下記の記事に書いていますのでぜひ参考にしてください。
【根白石整骨院ってどんなところ？は下記の記事を】
【根白石整骨院のホームページ】
荒川 佳祐
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