うつ伏せでスマホを操作したり本を読んだりは首の痛みを引きおこすからやってはいけない。

天使のエビフライ@ルーペ

頭から食べれるエビフライで美味しかったです。

そして、なぜ天使のエビというのか調べたら天国に一番近い島と呼ばれるニューカレドニアで養殖されていることから来ているそうですよ。

たぶんですが(笑)

うつ伏せでの作業は禁止

首のとても悪い動作があります。

それはうつ伏せで何かすることです。

うつぶせ寝が悪いわけではありませんからね。

本を読んだり、スマホを操作したり、タブレットで動画を見るのが良くないということ。

ついついうつ伏せでやってしまいますよね。

この動作は首の反りが強くなり、首にとても負担がかかるのです。

負担のかかることをやれば痛みがでる。

当たり前のことなのですが、こういうことをやってしまうのです。

痛みがあると多くの方は「何をすればいいか?」と何かをやることを考えますが、こういう負担がかかること、悪いことを減らすということも大事なのです。

「首が痛いです」と来院されてずっとスマホを操作している方を見たら、それだけ常にいじっていればそりゃ痛いままだよねと思うこともあるわけですよ。

歯医者さんに飴を食べながら行くようなものだから(笑)

負担かかることを減らすという生活の見直しも必要になってきます。

ぜひ気をつけて生活をしてくださいね。

頚椎症・頸椎ヘルニアは手術でしか治らないと思っていませんか?当院では原因を改善していくことと首の痛み・手腕のしびれを解消していきます。宮城・仙台でお悩みの方はぜひ整体をお試しください!!

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荒川 佳祐

子供の整体(シーバー病・オスグッド)・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。 美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。 冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。