白ワイン＠ビストロクラウン
日本酒好きですが、ワインもけっこう好きです。
一時期はワインばかり飲んでいたことも。
ただ、和食を食べるときや旨味たっぷりなものを食べるときは日本酒がいいですね。
坐骨神経痛の方はサウナ禁忌の理由
坐骨神経痛の患者さんが来院されたのですが、注意事項で「お風呂に長くはいって温めるのは控えてくださいね！」とお伝えしたら「サウナもですか？」と聞かれました。
もちろんです！！
これは坐骨神経痛に限った話ではありませんが、とくに「しびれ」で悩まされている方は。
【身体を温める＝いいこと】と思っている方は多いのですが、そんなことはありませんからね。
冷えないようにすることは大事ですが、温めるというのは「刺激」なんですよ。
刺激をあたえ続けるというのは、身体にとても負担がかかります。
とくにサウナは汗をものすごくかきますので、腎臓など内臓にも大きな負担が。
温めた後は冷えますから、しびれが強くなり「夜眠れない」なんてことがおこるのです。
確かに汗をかいて、スッキリする感じはしまうが、だからといって身体にいいというわけではありません。
サウナが好きな人にダメ！という話ではなく、痛みがあるときはやめましょう！ということですからね。
痛みがなくて好きな人は自分の責任で楽しめばいいわけなので。（お酒や運動も同じですよね）
間違ったことをしていれば良くなりません。
この方には「しびれがなくなって元気になってからサウナ入ってください！」とお伝えしました。
好き放題にやりながら、不調を改善したいは難しいのでまずは良くすることが大事ですよ。
●根白石整骨院では「お尻の痛み」「足の痛み・しびれ」は何を原因と考え、何をするのか？そんなことを下記の記事に書いていますのでぜひ参考にしてください。
【根白石整骨院ってどんなところ？は下記の記事を】
【根白石整骨院のホームページ】
荒川 佳祐
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