どうも。オスグッドの専門家「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。
先日、御朱印をいただいてきました。
鹽竈神社と志波彦神社で。
天気悪いけども(^^;)
なんか気持ちいいね！ pic.twitter.com/nwa45hVryY
— 荒川 佳祐 【仙台:根白石整骨院】 (@arasuke0426) June 28, 2018
雨だったけどなんか神社っていいですよね。
心にゆとりが生まれる。
日々の忙しさはとめられないけど、こうやってゆとりのある時間を作ることで忙しい中にも心に余裕が生まれるように思います。
しばらく忙しい日が続きますが、しっかりいきます！！
一週間のつぶやき
月曜日
おはようございます(^^)
６月ラストウィークですね。
今週はなぜなのかほぼ予約で満員になってます。それぐらい体調崩している人が多い。寝不足が一番ダメージが大きいのでしっかり睡眠をとりましょう！暑いから水分もしっかりと。コーヒーやビールではなく水（笑）素敵な月曜日を〜♪ pic.twitter.com/eLZRCq309F
— 荒川 佳祐 【仙台:根白石整骨院】 (@arasuke0426) June 24, 2018
火曜日
おはようございます(^^)
暑い一日でしたね。もしかして寝汗かいて寝てませんか⁉︎寝汗は代謝してる証拠なので熟睡できてません。エアコンを使い室温を一定に保って寝ると熟睡できますよ‼︎夏風邪がなかなか治らないのは寝不足だから。ぜひやってみてください‼︎
素敵な水曜日を〜♪ pic.twitter.com/Gox6Tlm6cG— 荒川 佳祐 【仙台:根白石整骨院】 (@arasuke0426) June 25, 2018
水曜日
おはようございます(^^)
今日は午前に仕事を終えたら午後から東京へ。そんなこともあり始動が早い朝。いやホント頻繁に東京へ行ってるなぁ。でも情報は東京にあるから学ぶには行くしかないんですよね。
東京でのんびりしたいけどたぶん今日帰ってくるかなぁ。
予定は未定（笑）
素敵な水曜日を〜♪ pic.twitter.com/knA2SNFs5x— 荒川 佳祐 【仙台:根白石整骨院】 (@arasuke0426) June 26, 2018
木曜日
おはようございます(^^)
昨日は東京へ行き施術を受けて来ました。かなり忙しいからベストな状態で施術するためにね。グッスリ寝て元気ですd(^_^o)
今日はお休みをいただいてます。有給です（笑）働くときは働く休むときは休む遊ぶときは遊ぶ。これ大事かと。素敵な木曜日を〜♪ pic.twitter.com/AAN3nqGDVK
— 荒川 佳祐 【仙台:根白石整骨院】 (@arasuke0426) June 27, 2018
金曜日
おはようございます(^^)
昨日はお休みをいただき有意義な時間を過ごせました。リフレッシュできて良かったです！ゆっくりした分また今日からいい仕事をしていきますd(^_^o)
やる事はやる!ですね（笑）
暑いのでしっかり水分補給を。そして昨日寝不足の人は今日は早く寝て下さいね〜
素敵な金曜日を〜♪ pic.twitter.com/ru4BzYjJKw— 荒川 佳祐 【仙台:根白石整骨院】 (@arasuke0426) June 28, 2018
土曜日
おはようございます(^^)
体調や気分が落ちてる時に出す結論はあまりいいものじゃない。そう感じることが多いです。ちょっと後ろ向きな決断をしがち。そう感じた時はとにかく体調を上げることを考えます。
無理に前向きにならず体調を上げていきましょう‼︎
暑いけど頑張ろd(^_^o)
素敵な土曜日を〜♪ pic.twitter.com/EuNlqFs4aH— 荒川 佳祐 【仙台:根白石整骨院】 (@arasuke0426) June 29, 2018
日曜日
可愛らしいパン（笑）
おはようございます(^^)すでに暑いですね。朝からお出かけしてましたが汗が止まらない。
夏バテしやすい人は背中（肩甲骨の下）をアイスノンなどで１分くらい冷やしてください！すぅ〜としますよ。疲れを残さないようにしましょう。
夜はビール飲みます（笑）
素敵な日曜日を〜♪ pic.twitter.com/8fSBKCb1zm— 荒川 佳祐 【仙台:根白石整骨院】 (@arasuke0426) July 1, 2018
暑い夜に熟睡する方法
暑い夜は眠れないなど寝不足になっている人が多いです。
だからね夏は体調を崩す人が多いですよ。
だからこれをぜひ実践してください。
荒川 佳祐
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