どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。
飲んだ瞬間に「美味しい」となる日本酒の羽根屋。
このブログにはあまり健康について書いていません。
そればかりだとつまらないから読む気しないと思うし(笑)
基本的には自分の考えを書く場として使っていますが、たまには健康についても書きます。
それが今日(笑)やはり最近の傾向は知ってほしいので。
不眠症の方が多い
眠れない人が多いです。そこから不調が出ている状況。
寝るのも体力が必要です。疲れ過ぎていると寝れなくなりますので疲労解消が必要。
最近眠れないという方は信頼できるセラピストを頼るようにしてください。#不眠症#整体師のつぶやき
— 荒川佳祐 仙台：根白石整骨院 (@arasuke0426) July 6, 2020
寝るのも体力が必要です。疲れ過ぎていると寝れなくなりますので疲労解消が必要。
最近眠れないという方は信頼できるセラピストを頼るようにしてください。
ここ最近の傾向です。
多くの方は疲れているのですが眠れないのです。
なぜ眠れないのか？
頭が大きい状態、脳がむくんだ状態だと眠れません。
むくむというのは流れが悪いということ。
循環という機能がうまくいってないから「むくみ」という状態になるのです。
結果どういうことがおこるのかというと「睡眠中枢」という睡眠状態をつくる機能の働きが悪くなります。
それで眠れないというようになる。
機能が低下しているので放置をしてはいけません。できたことができなくなっていくと老化していきますからね。
だから絶対に眠れないというのは放置してはいけません。
「自分だけ」でなんとかしようとしない
自分でやれることとやれないことがあります。
「不眠症」という眠れない状態が続いているのなら自分でなんとかするのは難しいと考えた方がいいです。
一日も早く信頼できるセラピストを頼るようにしてください。
睡眠をしっかりとれないと免疫力も低下しますし身体の動きも悪くなりケガもしやすい。
下記にはどんな整体をしていくのを書いていますのでぜひ参考にしてください。
根白石整骨院の特徴
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こりや頭痛・めまい・不眠症など自律神経の不調からくる「女性のお悩み」を得意にしている整体師。
ご不明な点はぜひ気軽にお問合せください。
荒川 佳祐
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