どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。
ホシガレイの天ぷら＠うつせみ
醤油と塩の2種類。これね食べると香ばしいのです。
新年も美味しいものをいただけて幸せ。
特別な食材をいただけたのでそれは今度ブログに書きます。
今年もこのお店へ行く機会が増えそうな予感(笑)
ドライアイ・目の疲れなど「目からくる頭痛」の原因
ここ最近の傾向として頭痛で悩まされている方も多いです。
特徴として目が疲れていて頭痛するという方。
一般的にいう「目からくる頭痛」というもの。
多くの方は目の疲れというと「スマホの使いすぎ」「仕事でパソコン作業が多い」ということが原因と考えます。
これも確かに大きな原因の一つ。
でもね、だったら毎日毎日ずっと目が疲れていなければおかしいし、頭痛もずっとあることになりそうですがそうではありませんよね。
「なんか今日は目が疲れないなぁ」という日や「目が乾燥しない！」という日もあると思うのです。
同じ生活をしているのにね。
ボクはコンタクトを使っています。ハードコンタクトを。
日によってものすごく乾燥して「今すぐコンタクトをはずしたい！」という時があるのです。
それはどんな時かというと
・寝不足
・飲み過ぎたとき
・働きすぎているとき
この3つが関係するときは目がものすごく疲れるし、ドライアイを強く感じます。
これは理由があって一つが体調が良くないということ。
風邪っぽいときなんかも同じような症状がでてきるのですが疲労がたまっていたり解消できていないときはものすごく目に症状がでます。
もう一つは「肝臓」が疲れているとき。
お酒を飲み過ぎると肝臓に負担がかかり目に症状がでます。
肝臓の影響は目にでるので。ちなみに鼻にも出ますよ。お酒飲んで鼻水が出たり鼻声になるのはそういう理由。
そういうのもあって、ボクはお酒を飲むときはコンタクトではなくメガネです。どうでもいい情報ですが(笑)
どれだけ目薬をしたり目を温めても目の疲れやドライアイが解消されないのは体調の問題と肝臓疲労が影響しているからなのです。
だから「ドライアイ」「目の疲れ」「頭痛」を解消するには
・体調を良くする（自律神経の働きを良くする）
・肝臓疲労を解消する
これらが必要になるのですよ。
なかなか目の疲れがとれない、頭痛が頻繁にあって困るという方はぜひボクに相談してくださいね！！
根白石整骨院の特徴
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こりや首の痛み・頭痛・不眠症など自律神経の不調からくる「女性のお悩み」を得意にしている整体師。
ご不明な点はぜひ気軽にお問合せください。
荒川 佳祐
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