頭痛（緊張型頭痛） | 【足の痛み専門整体】仙台の整体「根白石整骨院」

頭痛（緊張型頭痛）

宮城・仙台で唯一の整体方法であなたの頭痛を改善していきます。

多くの方が一度は整体・整骨院に通われた方ばかり。

多くの方は市販薬を購入して一時的に頭痛を楽にすることをしますが、だんだんと痛みが強くなってきて「どうすればいいの？」と悩まされている方が多く不安な日々を過ごされているかと思いますが、

なぜ、頭痛の方がこれだけ多いかというと、改善方法があっていないからと考えられます。

当院では頭痛の原因を明確にして、原因を改善することで頭痛を解消していきます！！

最後まで読んでいただきますと、あなたの頭痛が今までなかなか良くならなかった理由がわかるはずです。

ぜひ参考にしていただければと思います。

頭痛整体の口コミ・感想

仙台市泉区南中山の女性

Ｑ1：来院される前、どんな事に悩んでいましたか？
・頭痛

Ｑ2：何をキッカケで、当院をお知りになりましたか？
・知人の紹介

Ｑ3：来院される前、迷ったこと、ちゅうちょしたことがあれば教えてください。
・治療ないようがわからず不安を持った

Ｑ4：それをどうやって解決しましたか？
・ＨＰを見た

Ｑ5：来院する「決め手」などありましたらお聞かせください。
･ＨＰを読みとにかく信じて行ってみようと思った

Ｑ6：実際に施術を受けられていかがでしたか？
・誠実さと真剣さを感じ通い続けたいと思っています

Ｑ7：これから来院される方へのメッセージお願いします。
・とにかく一度体験してからその後を判断してみては？

仙台市泉区泉中央から来院の男性

Ｑ1：来院される前、どんな事に悩んでいましたか？
・頭痛、首コリ、肩コリ

Ｑ2：何をキッカケで、当院をお知りになりましたか？
・ブログ

Ｑ3：来院される前、迷ったこと、ちゅうちょしたことがあれば教えてください。
・特になし

Ｑ4：それをどうやって解決しましたか？
・

Ｑ5：来院する「決め手」などありましたらお聞かせください。
･ブログ

Ｑ6：実際に施術を受けられていかがでしたか？
・大変有難い

Ｑ7：これから来院される方へのメッセージお願いします。
・本当に直されたいなら来院することをお薦めします

仙台市泉区山の寺から来院の女性

長い間続いていた頭痛と顔の痛みが１回の整体で良くなりました。
毎日辛かった感じがなくなり楽になりました。

頭痛の種類

「頭痛」と言っても種類があるのを知っていますか？

慢性的におこる頭痛は３種類に分けられています。

というのがあります。

１５歳以上の頭痛で悩まれている方の50％以上は「緊張型頭痛」と言われています。

ようするに首こりからの「頭痛」

緊張型頭痛

現代社会はパソコン作業などうつむき姿勢で、長時間作業することが多くなり、首に負担をかけることが多くなっています。

ただし、首こりになるのそれだけではなく、様々な原因があります。100人いれば100通りの原因があるということ。

偏頭痛

偏頭痛の特徴は

緊張型頭痛との大きな違いは「痛みの特徴」です。

ぎゅーっとしめつけるような頭痛は「緊張型頭痛」対してズキンズキンと脈をうつような頭痛は「偏頭痛」です。

偏頭痛については下記の記事を参考に
→偏頭痛（片頭痛）の原因について

群発頭痛

また偏頭痛は女性に多いのですが、群発頭痛は男性の20～４０代に多いです。５倍くらい男性が多いようです。
特徴的な症状は

という症状があります。つらい痛みで耐え難い痛みとも言われております。

群発頭痛については下記の記事を参考に
→群発頭痛の原因について

今回は「緊張型頭痛」について書いていきます。

頭痛で悩まれている方が最初にすること

頭痛があるとドラッグストアでロキソニンなどの痛み止めを購入して飲む事が多いです。

最初は効果があるのですが、飲み続けることで効きが悪くなり、薬を飲んでも頭痛が楽にならないというようになってしまいます。

そうなって、頭痛がひどいと病院で検査をします。（※病院で検査は受けましょう。）

さまざまな検査をしても異常がない多くの方は「首こりが原因」と言われます。

一般的な施術方法

病院で検査をうけて異常なしで「首こりが頭痛の原因ですね」と言われた方の多くは整体・整骨院へ行くケースが多いです。

そこでおこなわれる頭痛の施術は

多くの整体・整骨院では首こりをなんとかしようと首に対してアプローチをおこないます。

それで楽になればいいのですが、この記事を読んでいるあなたはそれで楽にならなかったという方だと思います。

原因がそれだけではないので、この方法では頭痛が良くなってくれません！！

頭痛の原因

さまざまな検査をして原因がわからない頭痛は下記のようなものが原因になっています。

自律神経の不調

疲労やストレスが過度に溜まり続けると、自律神経の働きが悪くなります。

自律神経は病院で検査しても何か異常がでるものではありませんのでなかなかわからないのですが、自律神経が不調になっている人は「歪み」や「筋肉がガチガチになる過緊張」になっています。

無意識に全身の筋肉がガチガチに硬くなりますし、歪みがおこることで首に負担がかかり頭痛が引き起こされます。

そして自律神経がうまく働いていないと、回復力も働いてくれないので身体を休めようとしても休まりません。

自律神経の働きが悪くなってしまうのは

このような影響によっておこります。

自律神経の調整が必要になりますし、日常生活をしているかを考え改善することも必要になります。

内臓疲労で冷えが起きている

食べ過ぎ、飲み過ぎ、冷たいものを飲食することで内臓に負担がかかり、その影響で頭痛がでます。

疲労により内臓の働きが悪くなり冷えを引き起こすからです。

一番わかりやすい例でいうと飲み過ぎて二日酔いになったときに頭痛がでますが、その頭痛は肝臓に負担がかかって疲労をおこして頭痛が引き起こされます。

内臓疲労の解消することが必要ですし、食生活も考え直すことも必要になります。

当院がおこなう頭痛整体

多くの整体・整骨院で頭痛が楽にならない理由は「本当の原因とは違う部位を施術している」からです。

【頭痛＝首こり】だけではないからです。

整体で良くなる「３ステップ」

揉んだり、ボキボキしたりは一切行わない整体なので、安心して整体をうけることができます。

自律神経の調整

原因でも書きましたが、自律神経の働きがよくないと、歪みや筋肉の過緊張をおこしたり良くなるスイッチ（自然治癒力）もはいりません。

自律神経がしっかり働いてくれるように頭や背中などに軽い刺激を与えて活性していきます。

これらによって頭痛の原因になっている全身の筋肉の過緊張が改善されていきます。

頭痛があるからとヘッドマッサージをするのと全く違いますよ。

頭痛とともにでる「目の疲れや不調」「引きつっている感覚」も改善されていきます。

内臓の調整

頭痛で悩まされている方の多くは内臓に不調があります。

内臓に対して的確なアプローチが必要になります。

頭痛を引き起こしている、関係している内臓に対して働きが活性するようにアプローチをおこない、内臓の働きすることで血行や自律神経の働きを整えて頭痛を改善していきます。

首の調整

首の筋肉が硬くなっていると血行や神経の流れが悪くなってしまいます。

筋肉を緩めて首の骨が本来の動きを取り戻すように調整していきます。

首を調整ことで血行を良くして、全身の筋肉の過緊張が解消され頭痛も解消されていくのです。

体の状態が良くなっていくので頭痛も解消されていきます！！

頭痛を予防する日常生活の注意点

睡眠不足をさける

睡眠不足が続くと疲労がたまり頭痛を引き起こします。

また、人は寝ている時に体を回復させますので、睡眠不足だと体が元気になってくれません。

横になることで首にかかる負担を軽減することができますので、横になる時間を増やすことも予防につながります。

耳を冷やさない

耳が冷えると頭も固くなり頭痛を引き起こします。

冬場などはニット帽をかぶったり耳を保温するようにしましょう。

暴飲暴食を控える

内臓疲労からも頭痛になることが多くなるので、深夜の食事や寝る直前の食事は控えるようにしましょう。

また、アルコールや肝臓など内臓に負担のかかるようなジャンクフード・レトルト食品もできるだけ摂取しないように気をつけましょう。

当院が選ばれる「３つの理由」

近所にたくさんの整体・整骨院があるなか、当院には仙台市だけではなく県外や宮城全域から一時間以上もかけて来院される方がとても多いです。

当院ではボキボキしたり強い刺激を体にあたえるような整体は一切おこなっておりません。

とくに首への施術は微細な調整ですので安心してください！

無理やりな整体はおこなわないので痛みがほとんどありません。

頭痛で悩まされるのは大人だけではありません。

根白石整骨院には頭痛で悩まされている子供も多く来院されています。

施術は短時間でおこないますので子供も安心して受けられる整体なので安心してください。

疲労がたまることで痛みやしびれなどの症状がでてくるので、疲労を解消するセルフケアもお伝えしています。

セルフケアをすることで早期に改善することができますし、また再発で悩まされることもなくなります。

どこでも、誰でも簡単にできる方法なので多くの方に喜ばれています。