靴や靴下が濡れて「冷える」と首こりになるので注意。

どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。

ヒラスズキのとも和え＠うつせみ

先日患者さんがここのお店へ行って来てくれました。

ボクがこういう小さい料理を食べてるのを想像したら面白かったようです(笑)

とても満足してくれて紹介したボクも嬉しい気持ちに。

靴や靴下が濡れるのを気をつけて

これは雨が多い季節にも関係することで今も雪が降ったり、それがとけて当てはまることの話なのですが「靴や靴下が濡れてしまう」ということ。

案外これ普通に過ごしている方は少なくありません。

足が冷えてしまうと免疫は落ちてしまい風邪っぽくなるのです。

そうなると体の反応として首こりの症状がでてしまうのです。

靴下を履き替えるのはもちろん、防水の聞いた靴やブーツ、長靴を使うことをおすすめします。

いつか乾くだろう？で過ごさないでください。

これ濡れていなくても冷えてしまえば同じような状態になります。

夏場の冷房も冷気は下にいきますし、冷気というのは下にいくのので足元は冷えやすいものです。

デスクワークの方も便利だからサンダルで過ごしたり、ちょっと買い物行くくらいだからとサンダルで出かけないようにしましょう。

ブランケットを使って足を冷やさないようにすることも大事。

ぜひ自分の足元はどうなのか？を考えてみてくださいね。

寝る服装や自宅でいるときもですが、足を出すような恰好ではいない方がいいです。

布団かけて寝るからとハーフパンツで寝たり、スリッパを使わないで生活をしたり。

元気な方は気にしなくてもいいですが、首こりなど痛みや不調で悩まされている方はこんな小さなことですが気を付けなければいけません。

けっこう大事ですからね。

首こりは首を揉んでも楽にならないことをご存知ですか？首こりになるには原因が必ずあります。首こりの整体方法と原因について詳しく書いてますので参考にしてください。

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根白石整骨院の特徴

院長の荒川は元高校球児で
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こりや首の痛み・頭痛・不眠症など自律神経の不調からくる「女性のお悩み」を得意にしている整体師。

ご不明な点はぜひ気軽にお問合せください。

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子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。