どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。
好きな青森の日本酒「田酒」＠まるたけ
青森の日本酒は美味しいものが多いですが田酒はとくに好き。
寝違えて首が痛いのは枕ではない
何度か紹介してきていますが根白石整骨院では「脳呼吸枕」というものを販売しています。
寝るときに使う枕。
ぐっすり眠れる「脳呼吸枕」
多くの方に購入していただいております。
最近では「ほしい！」と知り合いからも頼まれることも。
しかも実物を見たこともないのにですよ(笑)
そんな枕の販売をしている荒川がお伝えしたいのは「寝違えて首が痛くなるのは枕が原因ではない」ということ。
朝起きたら首が痛い！
もし枕が原因なら毎日寝違えないとおかしいじゃないですか？
頻繁に寝違えるというのはやはり「体調」の問題が大きいです。
寝違えやすくなる体調
・睡眠不足になっている
・暴飲暴食が続いている
・風邪っぽい（冷えた）
この3つが大きく影響しています。
ざっくりいうと「疲れていて体調が悪い状態」
そんな状態で寝ると朝起きたときに「首が痛い！」となってしまうのです。
やってはいけないこと
体調が良くないので負担のかかることをやってはいけません。
長い入浴やホッカイロを貼るなど長時間身体を温めることはやらないようにしましょう。
いいと思っている方は多いのですがそのときは楽になりますが、温めるという熱を加えるのは負担がかかることなので良くなるスピードを遅らせます。
冷やすのもダメ。
どうすればいいのかというと冷えないように保温することです。
冬の時期ならマフラーや手袋を使ったりデスクワークをしているなら仕事中はブランケットを使うなどで冷えないようにしましょう。
枕は状態を維持するもの
「じゃ、なんのために枕を売っているの？」と思われるのでお答えしておきますが「体調を維持するためのもの」
どんなによい枕でも体調が悪ければ寝違えのように首が痛くなってしまいます。
「体調を良くしてその状態が悪くならないように使う」というのをボクはおすすめしています。
うちの患者さんに言うのは「ボクの整体をうけてその状態が落ちないために使うものですよ」ってお伝えしています。
枕を買ったからといってすべてが良くなるわけではありませんからね。
ぜひこういったことを理解して購入したり使用されることをおすすめします。
根白石整骨院の特徴
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こりや首の痛み・頭痛・不眠症など自律神経の不調からくる「女性のお悩み」を得意にしている整体師。
ご不明な点はぜひ気軽にお問合せください。
荒川 佳祐
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