麻婆なす＠とんとんらーめん
猛烈に麻婆なすが食べたくなって。
なすを食べる機会ってあまりないと思いません？
ボクだけ？(笑)
飲食店へ行っても季節によって焼いたが出てくることはあるけどあまりナス料理を食べる機会ないなぁと思っていただきました。
これを食べに仕事終わって根白石から街中へ行きますからね。
この食いしん坊なので仕方ありません(笑)
やらないことをまず決める
はじめて来院された方にお伝えすることがあります。
それは「余計なことをまずやめましょう」ということ。
痛みや不調をなんとかしようと一生懸命になっていると、いろいろな情報を手に入れていろいろ試しがち。
何が効果あって、何がないのか本人もわからない状態になっているということはよくあります。
だからいったんいろいろなことをやめてもらいます。
そして何よりも伝えたいのは「努力不足ではなく休養不足が原因」ということ。
無理をして頑張り過ぎたから痛みや不調で悩まされているのです。
だから負担になることはいったんやめてましょう！ということが一番言いたいのです。
先日来院された方も良いと言われることをたくさんやってきたとのこと。
サウナがいいと聞けばあり、運動がいいと言われればやってきた。
声を大にして言うのですが「その方法が身体に良かったらうちに今来てないはずですよ！」と。
施術後には久しぶりに身体が軽くなったことを感じられたようです。
ケアなどをやることも大事なことですが、余計なことをやらないということも大事なのです。
どっちが簡単かと言われたら余計なことをやらないことですよね。
それができるようになって、はじめてセルフケアをやるということになると思います。
もちろん人によりますけど、頑張り過ぎている方にはそういう順番でやっていきましょうとアドバイスをさせていただいてます。
【根白石整骨院ってどんなところ？は下記の記事を】
【根白石整骨院のホームページ】
荒川 佳祐
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