どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。
テイクアウトしたオードブル＠十肴とみぞう
かなり豪華なオードブル。葉があって見えないところなんて本当に豪華です笑
お造り盛り合わせも。
父親の誕生日が5月にあるので、それの前祝いでテイクアウトして料理をいただきました。
背中の痛みの原因はデスクワーク？
ここ最近というか、ずっとですが「背中が痛い」という方が多くなっています。
多くの方がデスクワーク・パソコン作業を長い時間していると背中が痛くなることから、背中の痛みの原因を「パソコン作業」と考える方も少なくありません。
確かに同じ姿勢でいること、手指を使うことは背中に負担がかかりますので背中の痛みの原因にはなっていると思うのですが、ただ必ずしもみんながみんなデスクワークの方が背中の痛みで悩まされているわけではないですよね。
これは何が左右されるのかというと「体調」なんです。
体調が良い人というのは、疲労をしても解消されるような状態なので長い間同じ痛みで悩まされることはありません。
逆に悪い状態というのは、眠れないなど疲労が解消できずにどんどん疲労が積み重なって痛みで悩まされるというように。
だから「デスクワーク」「パソコン作業」は引き金で、そもそも背中が痛くなるような体調ということなんです。
デスクワークの負担軽減する方法
これをやってもダメな場合はすぐに専門家に相談してほしいのですが
・その場で立ったり座ったりを繰り返す
・足を組んだりやめたりを繰り返す
・肩をすくめあげをやる、ぐるぐる回す
これらをやってみてください。できる限り同じ姿勢でいないようにすること、そして少し身体を動かすことで負担を軽減するためです。
それでもダメな場合は、自分の力ではなんともできない状態ですのでボクらのようなセラピストを頼ってくださいね。
以前書いたのですが「食べ過ぎも背中の痛みの原因」というもの。
背中の痛みがストレッチやマッサージなど、筋肉だけのアプローチでは良くならないというのはこのようなことが原因としてあるからなのです！！
内臓疲労が原因なのに、筋肉にアプローチをしても良くなるわけがないのです。湿布を貼っても良くならないのもそういうこと。
自分で何としようと頑張る方もいますが、原因が筋肉にないものは自分でなんとかできません。
ストレッチやマッサージ、温めるというのも筋肉に対するアプローチですから、これらで楽にならない場合は一日も早く身体の専門家であるボクらへご相談ください。
根白石整骨院の特徴
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こりや首の痛み・頭痛・不眠症など自律神経の不調からくる「女性のお悩み」を得意にしている整体師。
ご不明な点はぜひ気軽にお問合せください。
荒川 佳祐
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