スマホやタブレットで首が痛くなっている方が多い。使用時間はほどほどに。

どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。

天気が良くてこの明るさでこのお店にいる時間がなぜか好き。

やっと日本酒を飲みました(笑)
意外と飲めましたというかけっこう飲みましたね。

大分の日本酒「ちえびじん」

強いとは思わないけど飲める体質なんでしょう。父親がものすごく酒好きですから。

親戚をみても荒川家はお酒好きが多いです。

スマホやタブレットの使用しすぎで首が痛くなりやすい

今回はちょっと前に書こうと思っていたスマホやタブレットで首が痛くなっている方が多いということについて。

ボクも最近はテレビをつけずにiPadでYouTubeをみたり聞くことが多くなりました。

テレビを見ることが少なくなってきましたよね。ボクは録画しているものほとんどドラマですがそれしか見ません。

そのテレビを見ていた時間が今はスマホやタブレットに使っているという方は多いのではないかと。

その時間が長くなることで首の痛みで悩まされる方が多くなっていきます。

首が痛くなる理由は同じものを見ているときは同じ姿勢でいることが多くなります。

同じ姿勢で同じものを見続けるということは首にものすごく負担がかかります。

そして明るい画面を見続けると神経は興奮して過緊張をおこしてしまい首に痛みを引き起こしやすくも。

良い睡眠もとれなくなり疲労を蓄積してしまいます。

使用時間はほどほどにしなくてはいけませんね。

そして睡眠より大事なものはありませんから寝る前の使用はさけましょう。

大きい画面の方がいいのでスマホよりはタブレットを使用してください。テレビでもみることもできますからね。

ぜひ気を付けてみてください！

根白石整骨院の特徴

院長の荒川は元高校球児で
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こりや頭痛など自律神経の不調からくる「女性のお悩み」を得意にしている整体師。

ご不明なことはお問い合わせください。

子供の整体、足底筋膜炎・股関節の痛み・坐骨神経痛の専門院どこに行っても「足の痛み・しびれ」が楽にならない方か... Read more »

nenoshiroishi.com

子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。