背中のこりで「タオル体操」する前に知ってほしいこと。

どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。

美味しいたまごのフライを＠シェルまる

まかないで食べる料理を出してくれました。

これがまた美味しい！そして荒川は卵が好きです(笑)

背中のこり痛みでタオル体操をする前に

患者さんと話をしていて「わたしタオル体操やっているんですけどどうなんですか？」という話になりました。

そこでボクは聞きます「やって背中のこり楽になりました？」と聞くと「あまり。。。」という答え。

うん、もしよかったらきっと楽になっているはずです。

こう書くと「良くない」と思われるかもしれませんがそうではありません。

身体を動かすという意味ではいいものです。

無理のない範囲ではやってほしいことなのでボクもおすすめしますが、ただやっていい人とやってはいけない人がいます。

こういう体操は「悪くならないように」やるものであって、決して「良くするもの」ではないのです。

基本的に運動や体操はそういうもの。このタオル体操もそうなんです。

ガチガチに背中がこっている状態でタオル体操をやっても背中のこりは楽になりません。

むしろ痛くなったりぎっくり背中を引き起こすことだってあります。

なぜかというと、背中をガチガチに硬くする、こりがあるのにも原因があるからです。

実はここ最近多くて「花粉症」の方はとくに背中が硬くなっている傾向が。

背中のこりは「肝臓」がとても影響します。

暴飲暴食をすると背中にこりを感じたことがある方もいるのではないでしょうか？

それとやはり睡眠不足になっていたり、寒暖差で疲れていて「自律神経」の働きが悪くなっていることが大きな原因になっています。

まずはこういったことを良くする。

そして悪くならないように、背中にこりを引き起こさないようにタオル体操をするようにしてください。

痛いときや、やってもあまり楽にならないときはやらないように。

ぜひ参考にしてくださいね！！・

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根白石整骨院の特徴

院長の荒川は元高校球児で
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こりや首の痛み・頭痛・不眠症など自律神経の不調からくる「女性のお悩み」を得意にしている整体師。

ご不明な点はぜひ気軽にお問合せください。

子供の整体、足底筋膜炎・股関節の痛み・坐骨神経痛の専門院どこに行っても「足の痛み・しびれ」が楽にならない方か... Read more »

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子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。