緑だらけのそば＠神田のそば
立ち食い蕎麦で食べたのですほぼ緑に(笑)
温かいのも美味しいですがここのは冷たいのが好きなんですよね。
もちろん温かいのも食べますが。
ちなみにこれは薬味そばに春菊天をトッピングしました。
荒川トッピングしがちです(笑)
疲れると神経は興奮する
毎日寒暖差や気圧の変化が大きく体調を崩されている方が多いです。
こういうときは風邪もひきやすくなりますし痛みや不調で悩まされる方も増えます。
疲労をすると神経は興奮します。
筋肉は過緊張をおこしガチガチになる「過敏」になります。
ちなみに「くすぐったい」という方はこういう状態。
過敏になるということは刺激が少なくても痛みを感じやすくなります。
これは痛みだけではなく、敏感になれ物音が気になるから寝ているとき「冷蔵庫の音が気になる」ようになったり、ちょととしたことでイライラしやすくもなったり。
こういう問題も実は疲労が関係しているのですよ。
だからね、自分でストレッチや体操をしたりでは痛みは改善されないのです。
ストレッチや体操は疲労を解消するものではありませんから。
自分でやれることと言ったら「ちゃんと寝る」ということくらい。
疲労を解消するには睡眠をとるしかありませんから。
運動不足でもないのですよ。
休養不足が痛みや不調を引き起こしているのでとくに今の時期は「ゆっくり休む」ということ「疲れることはさける」ということを心掛けてくださいね。
なかなか疲れが解消されない、痛みがあるという方はすぐに来てください！
もう放置してはダメな状態ですから。
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荒川が所属している「パーフェクトクラニオロジー協会」の会長である宮野博隆先生は本を何冊も出版されていています。
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2022-01-19 13:16
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子供の整体、足底筋膜炎・股関節の痛み・坐骨神経痛の専門院 どこに行っても「足の痛み・しびれ」が楽にならない方か... Read more »
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荒川 佳祐
子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。
美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。
冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。
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