ストレートネックは「睡眠不足」が大きな原因になっている。

どうも。仙台の整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。

とんかつ定食＠市場のまるすけ

最近、時間があれば行く市場へ行ってきました。

頻繁に行けるわけではないので行くと喜んでくれるのでボクも嬉しく行ってしまいます(笑)

ボクの高校、そして部活の後輩が美味しい美味しい料理を作ってくれるのでおすすめですよ。

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ストレートネックは「睡眠不足」が原因

来院される方から言われることが多い「ストレートネックだから首が痛くて」というようなこと。

確かにそういう方はストレートネックになっています。

でもね、一つ間違いがあるのです。

ストレートネックだから首が痛いのではなく、首に痛みがでる状態がずっと続いたからストレートネックになってしまったのです。

では、このストレートネックを引き起こす原因は何かというと一番は「睡眠不足」

なぜ睡眠不足が原因になるのかというと、睡眠不足が続くと頭がむくみ大きく重くなってしまうからです。

重くなるとバランスが悪くなり、そのアンバランスを補正するためにストレートネックになってしまいます。

ストレートネックや首の痛みを良くするために

・姿勢を良くする
・猫背矯正
・ストレッチ

これらはやっても何ら効果がありません！！

最初に書いた通り「睡眠不足」が原因ですからまずはしっかり寝る時間を作ること。

ぐっすり寝て疲労を解消しましょう。

でも人によっては「あまり眠れない」という方もいます。

そういう方は施術が必要な状態と思ってください。

それといくら寝ても首の痛みが良くならないという方もですよ。

ストレートネック、首の痛みで悩まされている方はぜひ荒川にお任せくださいね！！

首こりは首を揉んでも楽にならないことをご存知ですか？首こりになるには原因が必ずあります。首こりの整体方法と原因について詳しく書いてますので参考にしてください。

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根白石整骨院の特徴

院長の荒川は元高校球児で
自分自身が経験した足底筋膜炎・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛などの「足の痛み」
オスグッド・シーバー病、野球肩・肘などの「子供の整体」
首こりや首の痛み・頭痛・不眠症など自律神経の不調からくる「女性のお悩み」を得意にしている整体師。

ご不明な点はぜひ気軽にお問合せください。

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子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。