どうも。仙台も整体「根白石整骨院」
日本酒好き整体師の荒川です。
ガーリックシュリンプ＠なかぐろ
もう、これがめちゃくちゃ美味しかった。
ジャンクなのですが、でも品がある感じで(笑)
ビールがとても合いそうでしたが、ボクは日本酒で合わせてもらいました。
なるほど！こういう日本酒なのか！というセレクトでしたよ。
こういうのって、その時にあるお酒で出すものだから一期一会。
だから楽しいし、お店で飲む価値な気がしています。
ランニングは頚椎症にも良くない！
え？！走ることも首に良くないの？ともしかしたら、そう思った方もいると思いますが、ランニングはとても首に負担がかかります。
歩く時も、走るときも足の衝撃が首にもきますからね。
歩くだけでも負担がかかるのに、走ればさらに負担がかかります。
だから、首に痛みがあるときはランニングはやってはいけません。
そして、あなたが頚椎症と診断されていたら、それは悪化させる可能性が非常に高いのでやらないように。
ランニングは動きがあるようでなく、同じ姿勢でいる時間が長いので首にかかる負担はとても大きいのです。
デスクワークも何が良くないって、長時間も同じ姿勢でいることなんです。
それと同じことをしてしまっているので「首が痛いのは運動不足だからランニングをしよう」なんてことは思わないでくださいね。
ランニングで負担がかかるのは、足の筋肉だけではありませんよ。
ちなみに、他にも良さそうだけど首に負担がかかるのは、サイクリングや水泳なんかですね。
自己判断でやってしまって、悪化させてしまっている可能性も高いので、一日も早く専門家に相談してくださいね。
●根白石整骨院では「首の痛み」「腕の痛み・しびれ」は何を原因と考え、何をするのか？そんなことを下記の記事に書いていますのでぜひ参考にしてください。
【根白石整骨院ってどんなところ？は下記の記事を】
【根白石整骨院のホームページ】
荒川 佳祐
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