揚げどり＠なかぐろ
特製ソースがかかった美味しい揚げどり。
お酒がすすむのは仕方がない(笑)
対処方法を探すよりも
よく聞かれることなのですが「首こりになったらする対処法ってありますか？」というようなこと。
痛みがあるときに何か方法があると考えている方は多いのですが、ボクは基本的には「ない」と考えています。
YouTubeなどを見れば、体操やストレッチなどたくさんありますがね。
なぜかというと、原因があって首こりになっているから。
先日も「何かありませんか？」と聞かれたのですが「ないですね。教えたくないわけではなくありませんよ」と答えました。
こういう対処方法は「スッキリする方法」を探しているということなのです。
もちろん、ボクもセルフケアはお伝えしています。これを必ずやってくださいと。
でもそれをやってもスッキリするわけではないので、あまり効果がないと考えてしまうのです。
スッキリする＝身体にいいわけではありません！！
自分で揉んだり、棒などでゴリゴリする、いた気持ちいいくらいストレッチをする、マッサージ機を使うは首こりには良くありませんからね。
もし、それでいいなら、ボクらも楽ですよ(笑)
それで良くならないから鍛錬して、勉強してアップデートしているわけですから。
ボクがおすすめするのは、すぐに専門家に頼る。
唯一できる方法があるとしたら横になる。休む。寝るです。
自己流でやると悪化してしまう可能性が高いのでおすすめできません。
●根白石整骨院では、首こりや首の痛みは何を原因と考え、何をするのか？そんなことを下記の記事に書いていますのでぜひ参考にしてくださいね。
首こりは首を揉んでも楽にならないことをご存知ですか？首こりになるには原因が必ずあります。首こりの整体方法と原因について詳しく書いてますので参考にしてください。
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2022-01-19 13:16
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荒川 佳祐
子供の整体（シーバー病・オスグッド）・足底筋膜炎・股関節痛・坐骨神経痛など「足の痛みしびれ専門院」の院長。
美味しい食事に合った日本酒を求めて年間150種類は飲む日本酒好き整体師。
冷酒・燗酒・常温酒どれも好きです。
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