本鮪＠日本料理うつせみ
2023年の「うつせみ」はじめ。
圧倒的に美味しい料理を今年もたくさんいただきます。
そのために仕事を頑張らなければですね(笑)
使い方も変えていこう
これはどんな痛みにも共通していることなので自分の悩まされている症状でおきかえて考えてください。
わかりやすいので「オスグッド」で例えて説明します。
オスグッドの大きな原因は「体調」が影響します。
疲労が蓄積して、膝に負担がかかるようになり膝が痛くなりオスグッドになる。
運動を休みながら体調を上げていけば、痛みはわるとすぐに解消されます。
でも、また再び痛みがでるケースも。
それは身体の使い方が悪ければ、また痛みがでるようになってしまいます。
オスグッドになる子供は、そもそも膝の曲げ伸ばしが苦手。厳しくいうと下手。
どれだけ状態を良くしても、正しく使えなければ痛めてしまうのです。
当然ですが、身体の使い方も変えていかなければいけません。
ここで注意なのが、身体の状態を良くしなければ、使い方を変えても良くはなりません。
順番が大事なのです。
オスグッドは体調と使い方の問題でなるものなので、どう考えても自分でなんとかするのは無理な症状。
成長痛でもありませんし。
これ、腰痛も同じ原因なのですが、体調を良くしても下から物を持つときに膝や、股関節が使えずに腰の曲げ伸ばしだけでやっていたら腰を痛めてしまいます。
もちろん、そういう身体の使い方も教えますよ！
使い古された言葉かもしれませんが、治療は二人三脚なのです。
どてだけよい治療をしても使い方を変える努力しなければ良くならないし、使い方を変える努力をしてもらっても治療の方向性が正しくなければ良くならない。
ぜひ一緒に頑張っていきましょう！！
●根白石整骨院ではなぜオスグッドになり、膝が痛くなるのか？、何をして改善していくのか？そんなことを下記の記事に書いていますのでぜひ参考にしてください。
【根白石整骨院ってどんなところ？は下記の記事を】
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荒川 佳祐
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