カテゴリー: 腱鞘炎・手首の痛み

腱鞘炎にストレッチは効果的?

ストレッチをおすすめできない理由 なぜ腱鞘炎にストレッチがおすすめできないのかというと、疲労して自律神経が不調になり筋肉はガチガチに硬くなっているからです。 そんなガチガチに硬くなっている筋肉を伸ばすとどうなるかというと… Read more »

親指の付け根の痛み(指の腱鞘炎)でお悩みの方へ

親指の付け根の痛みで痛みで日常生活に支障をきたしていませんか? 親指を曲げると痛い 親指を伸ばすと痛い 人によってそれぞれなのですが親指の付け根の痛みで悩まされるかたが急増しています。 「指の腱鞘炎」と言われることもあれ… Read more »

腱鞘炎になりやすい人の特徴

根白石整骨院にここ最近かなり急増しているのが「腱鞘炎」での来院。 多くは手首・そして親指の痛みです。 腱鞘炎になりやすい人の特徴 まずは自分や周りの人が見て確認できることです。 二の腕が硬くなっている 姿勢が悪い 歯ぎし… Read more »

腱鞘炎になる原因をご存知ですか?

手首や親指が痛くなる腱鞘炎になる本当の原因を解説していきます。 手首や親指に痛みがでる「腱鞘炎」 腱鞘炎の原因は使いすぎが原因と言われています。 実際にドケルバン病・腱鞘炎になる方は指や手を頻繁に使う方が多いです。 確か… Read more »

腱鞘炎・ドケルバン病にテーピングは効果あるの?

腱鞘炎(ドケルバン病)で悩まされてテーピングやサポーターをつけている人をよくみます。結構見ることが多いのが「ラーメン屋さん」。お店によっては中華鍋を振りますし、湯切りをしますよね。それで負担がかかり手首や親指に痛みがでて… Read more »

産後の腱鞘炎でお悩みのママさんへ

出産後の女性は腱鞘炎・手首の痛みで悩まれる方が多くなります。 その理由として 出産後は授乳や抱っこで手首を使うことが多くなる ホルモンの影響で腱鞘が硬くなる この2点が原因と言われています。やはり負担がかかることで手首を… Read more »

手首が痛くて(腱鞘炎)字を書けないという方へ

腱鞘炎で安静にしても良くならない理由がかかれています!! 「手首が痛くて字が書けない」これは腱鞘炎で悩まれている方の悩みの一つ。字が書けないと仕事にも影響がでてきてしまいますよね。 腱鞘炎・手首が痛くなると「使いすぎ」と… Read more »