腱鞘炎（手首の痛み） | 【足の痛み専門整体】仙台の整体「根白石整骨院」

腱鞘炎（手首の痛み）

腱鞘炎の手首の痛みは原因を見つけ出す力と治すアプローチをおこなえば改善されていきます！

手首や親指などに痛みがあり日常生活に影響がでてしまいます。

「腱鞘炎」は親指・手首に痛みがでるのが代表的な症状。

これらを「ドケルバン病」と言われることもあります。

手指を使わない生活はありえないので、動かすたびに痛みで悩まれてしまうのです。

当院では本当の原因を探しだしアプローチをおこなうことができるから早期に変化を実感することができます！！

抱っこすると激痛が走っていたのができるようになったり、包丁を握るだけで痛かったので楽になったりと、当院の腱鞘炎整体を受けた方は変化を実感できています。

あなたがなぜ腱鞘炎で悩まされて、どうすれば良くなっていくのかを詳しく書いていますので、腱鞘炎で悩まれている方はぜひ参考にしてください。

腱鞘炎の整体をうけた方の感想

仙台市宮城野区から来院の腱鞘炎で悩まれていた女性

Q、1：来院される前、どんなことに悩んでいましたか？
両手首の痛みで生活全般に困難があった
　
Q、2：何がキッカケで当院をお知りになりましたか？
ＰＣで検索して（産後　けんしょう炎で）

Ｑ3：来院される前、迷ったこと、ちゅうちょしたことがあれば教えてください。
特にありません。とにかくすがる思いで来ました。

Ｑ4：それをどうやって解決しましたか？

Q、5：来院する「決めて」などありましたらお聞かせください。
他の整骨院と違って、体の一カ所だけでなく全体を診てもらえるところ

Q、6：実際に施術を受けられて、いかがでしたか？
痛みが激減して生活が本当に楽になった。家族にもびっくりされました。

Q、7：これから来院される方へのメッセージをお願いします。
今他の場所に通院しているとなかなか転院するという選択はハードルが高いかもしれませんが、私はこちらにお世話になるという選択をして本当に良かったと思っています。

仙台市泉区から来院の腱鞘炎で悩まされた女性

Ｑ1：来院される前、どんな事に悩んでいましたか？
・右人差し指つけ根、右手首の違和感で悩んでいました。

Ｑ2：何をキッカケで、当院をお知りになりましたか？
・インターネットで知りました。

Ｑ3：来院される前、迷ったこと、ちゅうちょしたことがあれば教えてください。
・今まで、保険がきかない治療を受けたことがなかったので効果があるのかなど、ためらいました。

Ｑ4：それをどうやって解決しましたか？
・ホームページの体験談を見て、一度くらいは体験してみようかと思いました。

Ｑ5：来院する「決め手」などありましたらお聞かせください。
･自宅から通いやすいこと。痛みが少ない治療とのことだったこと。

Ｑ6：実際に施術を受けられていかがでしたか？
・受けてみて１回目で来院する一番の理由であった右手の違和感がだいぶやわらいだので、続けてみたいと思いました。

Ｑ7：これから来院される方へのメッセージお願いします。
・本当に効くんだとうか？と不安になる方も多いと思いますが、少なくとも、私自身はだいぶ良くなったので、辛くてがまんするより何回か通ってみるのもいいと思います。

腱鞘炎の好発

腱鞘炎（ドケルバン病）になりやすい人は

このような方はドケルバン病・腱鞘炎になりやすいです。

上記の方々は「腕を良く使う」という人たちが多いので、一般的には「使いすぎが原因」と言われています。

整体・整骨院などで一般的におこなわれる施術

多くの整体・整骨院ではこのようなことがおこなわれます。

一般的な施術に対する当院の考え

上記のような施術方法は痛みのあるところ「手首・親指」に対した施術をしています。

これらで良くなれば問題ありませんが、この文章を読んでいるあなたはきっと良くならなかったことと思います。

腱鞘炎を良くしていくためには、本当の原因を見つけだし、その原因にアプローチをしていくことが必要になります！！

当院が考える原因

一般的に腱鞘炎は「使いすぎが原因」と言われていますが、同じような生活環境の人でもなる人とならない人がいます。

だから、使いすぎ、負担をかけている人は腱鞘炎になるリスクは高くなりますが、それだけが原因とはいいがたいのです。

さらに踏み込んで原因を考える必要があります。

腱鞘炎で悩まされている方の特徴として「ゆがみ」が見られます。

そして、その歪みを引き起こしている本当の腱鞘炎の原因は、ズバリ「疲労・ストレス」です。

「疲労・ストレス」が腱鞘炎の原因になる理由は大きく「2つ」あり

上記のような条件が重なることで腱鞘炎になっていることが多いです。

詳しく状態を書いていくと、

身体の状態が悪く動かしにくい状態

身体の状態が悪いというのは、自律神経の乱れや内臓疲労がある状態です。

ストレス・疲労があると、自律神経の働きが弱くなったりして、うまく機能が働くなってしまうのです。

自律神経の働きが悪くなっていたり、内臓疲労があると、

疲労・ストレス⇒筋肉がガチガチに硬い状態になる⇒同じ動作を繰り返す（疲労）⇒痛み（腱鞘炎）⇒回復力が働かに⇒安静にしていてもずっと痛いまま

筋肉がガチガチになっている緊張状態で使うと痛めるリスクは高くなります。

この筋肉が硬くなっているのは自律神経というシステムの問題で硬くなっているので、ストレッチやマッサージだけでは柔らかくなることはありませんよ。

使い方が悪くなっている

一部分に負担のかかる使い方をしていると痛めやすくなります。

例をあげると、スマホを片手で持ち親指だけ（一部分の筋肉）をつかっていると、必要以上に一部分に負担をかけてしまうので腱鞘炎になりやすくなります。

そして、同一動作を繰り返していて疲労があると、身体の使い方「フォーム」が悪くなり、そのクセがついてしまいます。

このように手先を使う方は過度に負担がかかり続けて身体の使い方が悪くなってしまいます。

同一動作を長い時間おこなうと、疲労してきるので使い方も悪くなるし、何より同じ個所に負担がかかり続けるので痛みを引き起こしやすくなります。

疲労・ストレス⇒体の使い方（フォーム）が悪くなる⇒同じ動作を繰り返す（疲労）⇒痛み（腱鞘炎）

今一度、身体の使い方を見直し、クセの改善も必要になります。

当院がおこなう整体

腱鞘炎は手首や親指に痛みがでますが、原因にも書いている通り、全身に問題があります。

このような原因を改善しないで、テーピング貼ったり、サポーターをつけても負担は軽減されるかもしれませんが良くはなってくれません。

多くの整体・整骨院で腱鞘炎が楽にならない理由は「本当の原因とは違う部位を施術している」からです。

【腱鞘炎＝手首に原因がある】ではないからです。

整体で良くなる「３ステップ」

明確な目的持って、的確なアプローチをしていくと、上記のようなステップで腱鞘炎が良くなっていきます。

具体的におこなう整体は

これらによって筋肉の緊張を緩めていきます。

自律神経の調整

自律神経の働きがよくないと、筋肉の過緊張をおこし手首に痛みを引き起こしますし、良くなるスイッチもはいりませんし、

自律神経がしっかり働いてくれるように頭や背中などに軽い刺激を与えて活性していきます。

これらによって腱鞘炎の原因になっている筋肉の過緊張が改善されていきます。

腕（肩・肘・手首）の調整

パソコン作業やスマホなど日常生活で腕を使うことがとても多く腕にも不調を抱えている人が多いのです。

指先から手首・肘・肩を調整してくことで肘や手首の動きやすくしていきます。

とくに腱鞘炎になる方は二の腕が硬くなっていますので、痛みのある手首や親指だけではなく、二の腕の硬くなっている部分も緩めて動きを良くしていきます。

内臓の調整

内臓疲労があることで血流が悪く冷えを引き起こして手首に痛みを引き起こしています。

お腹の緊張を緩めたり、背中に軽い刺激をあたえて内臓疲労を解消していきます。

身体の緊張が緩み、手首の動きが楽になっていくことを感じることができます。

注意点

腱鞘炎で良く勘違いされ、間違ったケアをしてしまっている方がいます。
それは「ストレッチ」です。

ストレッチ

腱鞘炎はつっぱりが強いので、その原因は柔軟性がなくなっていると思い、ストレッチをして無理やり動かそうとしてしまうことがとても危険。

これは良くならないばかりか悪化させてしまうことがあります。

痛みがともなうストレッチは絶対にやらないようにしてください！！

もう一つ気をつけなければいけないことがあります。

スマホの使いすぎ・使い方

それは「スマホの使いすぎ」です。

スマホは日常的に使いますし、使い出したら長時間使っていることなんてこともありますよね。

特に親指を使うことが多いのでドケルバン病・腱鞘炎になる事が多いです。

使う動作を考えてほしいのですが、常に曲げた状態です使いますよね。その状態が長く続けば伸すのが苦手になり、一部分に負担のかかり痛めるリスクは高くなるのです。

これはパソコン作業も同じです。

マウスを握る右手は特にそうですが、親指は曲げっぱなしです。

パソコン・スマどちらの動作も共通して言えることは指だけではなく、肘も曲げっぱなしで肩や首にも負担がかかり続け、腕に過緊張状態が常に続くので痛めやすくなるのです。

当然ですが、日常生活では常に腕を使うのでそれだけでも負担がかかることが多いですよね。

買い物袋を持ったり、バックを持つことが多い女性はとくに。

治療をするのは必要ですが、それだけではなく、負担を減らすようにしていくこと、負担を解消できるセルフケアをすることも大事になっていきます。

当院が選ばれる「5つの理由」

近所にもたくさんの整体・整骨院や病院があるなか、仙台市だけではなく宮城全域や県外からも来院している方は多いです。

当院が選ばれる理由は・・・

１回の整体で効果を実感

腱鞘炎の痛みは段々と減っていくようになくなっていきます。

痛みが急になくなることはありませんが、１回の整体で痛みが「あっ、楽になっている！」と変化を感じることができます。

多くの腱鞘炎の整体経験から原因を把握して、的確にアプローチをしているからできることなのです。

筋肉だけではなく自律神経・内臓にもアプローチができる

原因のところでも書いていますが、腱鞘炎の原因は筋肉だけに問題があるわけではありません。

内臓疲労や自律神経の不調も関係しているのです。

痛みをを引き起こしている手首や指に関係する内臓・自律神経に対してアプローチをおこなうことで治療の効果を高めていきます。

当院の整体は宮城・仙台で提供しているとこはない「地域で唯一の整体方法」です。

安心して受けられるソフトな整体

整体と言われてイメージするものと違って優しい刺激と動きを加えて整体をおこなっています。

たまに「なんでこれで楽になるの？」を言われることもあります。

どんな小さな子供でも安心してうけることができるソフトな整体です。

早期改善・再発予防するセルフケアも指導

疲労がたまることで痛みやしびれなどの症状がでてくるので、疲労を解消するセルフケアもお伝えしています。

セルフケアをすることで早期に改善することができますし、また再発で悩まされることもなくなります。

どこでも、誰でも簡単にできる方法なので多くの方に喜ばれています。

納得して整体をうけられる

あなたを悩ませている手首の痛みは「なぜ痛いのか？」「どのような生活習慣がいけないのか？」「予防方法はあるのか？」など疑問を持たれている方は多いと思います。

納得して不安なく治療に取り組んでいただきたいので専門用語を使わずに、小学生でも、誰にでもわかる言葉での説明を心がけています。